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小议太极养生

2017-06-07 来源：太极  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：太极功法，各门各派，主要修炼的是知己之功，即提高身体的平衡能力、专注度、敏感度、稳定力、控制力、关节灵活性、柔软性、下肢肌力、周身的协同运动能力等等，同时可给人带来安静、清新、舒适的感受。

　　"稳静"是太极拳的主要特质。

　　其姿势平淡无奇，绝非高难险奇。

　　不用丝毫拙力，呼吸不失常度。

　　男女老幼皆可终身习之而无害。

　　医学研究证实，过激过量的体育运动，必然产生不良后果。一些人热衷于某种“健身”运动，往往是心理作用大于实际意义，也可能是在“伤身"。

　　感恩太极拳，给我们提供了一种舒缓文雅、内外兼修的运动方法。

　　太极功法，各门各派，主要修炼的是知己之功，即提高身体的平衡能力、专注度、敏感度、稳定力、控制力、关节灵活性、柔软性、下肢肌力、周身的协同运动能力等等，同时可给人带来安静、清新、舒适的感受。

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