奇痒难忍，这几招让你痒刑释放

　　据说17世纪，欧洲曾发明一种酷刑——“笑刑”，就是让受刑者奇痒难忍，无法克制，最终因狂笑致缺氧窒息而死亡。这大概就是传说中的“痒起来要人命”吧。

　　今天要说的，是另一种痒——皮肤或者身体的器官出问题带来的瘙痒。

　　小看“痒”，等于放跑这些病

　　一般来说，皮肤痒有两种情况。

　　一种是没有原发性皮肤损伤的，多半由于皮肤缺水引起。例如冬季出现的皮肤干痒、脱皮，中老年人由于皮肤干燥更易出现。

　　另一种是皮肤本身生病了，如皮炎、湿疹、银屑病（牛皮癣）等皮肤病。

　　单纯的皮肤问题，应先找到病因，才能对症用药缓解瘙痒症状。银屑病等容易复发的疾病，需要在医生的指导下按疗程用药。

　　痒+皮肤发黄，提示肝脏问题

　　全身瘙痒，同时伴有皮肤、眼睛、尿液异常发黄，可能是肝病导致的黄疸。

　　肝脏功能异常时会导致胆管受阻，胆红素无法顺利排泄，因此引起黄疸。

　　有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年，都可能发生全身性皮肤瘙痒。

　　对于肝病引起的皮肤瘙痒，止痒仅仅是治标，从根本上控制肝病才是根本。因此在出现全身发黄、瘙痒时，应该及时就诊。

　　此外，生活中要注意：

　　避免食用辛辣刺激性食品，不饮酒、不喝浓茶。

　　勤剪指甲，避免用力抓挠皮肤，以免皮肤破损造成感染。

　　用温水淋浴可缓解瘙痒，水温宜控制在42℃以下，少用香皂、浴液等碱性沐浴用品。

　　痒+身上有尿味，警惕肾脏疾病

　　比较严重的肾病，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

　　肾病还可能有面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄，身上有尿味或鱼腥味等症状。

　　肾脏健康关乎生命质量，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。最好的办法，是重视体检，至少每年要检查一次肾功能。

　　最需查肾的高危人群：老年人、高血压患者、糖尿病患者、血尿酸异常的人。

　　痒+饭量变大、体重变轻，查查血糖

　　皮肤局部瘙痒，例如在胳膊、腿上，且位置不固定，瘙痒的部位有皮疹、色素沉着、脱皮等，同时伴有多饮、多尿、多食和消瘦的症状，那你就需要测测血糖了，这可能是糖尿病导致的瘙痒。

　　这种皮肤瘙痒，对很多糖尿病患者来说并不陌生。糖尿病会让皮肤内葡萄糖含量过高，适合细菌繁殖且刺激末梢神经，长期血糖高导致皮肤脱水、干燥，都会引起瘙痒。

　　这种瘙痒最主要的解决办法是控制血糖。

　　已经确诊为糖尿病的人，可将皮肤瘙痒的症状告诉医生，咨询是否需要调整药量。此外保持皮肤清洁，避免指甲过长，以免抓破皮肤。

　　没有确诊糖尿病，却出现这种瘙痒，建议去查查血糖，再根据血糖情况确定治疗方法。

　　痒+打喷嚏、流鼻涕，可能是过敏

　　过敏又叫“变态反应”，是人体对某些过敏原如药物、花粉、食物等产生了免疫反应，以至于伤害到自身的疾病。大约1/3的过敏者有皮肤痒的症状，并常伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。

　　这类痒，一般在停止接触过敏原后就会好转。很多过敏性皮肤病的发病与精神压力密切相关，因此保持平和的心态至关重要。如果症状严重，需要在医生指导下规范用药。

　　赶走瘙痒，这5招比挠更管用

　　减少洗澡时长

　　洗澡水温在40℃度左右即可，不宜过高，每次洗5~10分钟就可以，最好选择中性和弱酸性的沐浴液。

　　另外，可先擦润肤液再擦干身体，让皮肤充分吸收水分和营养。

　　选择纯棉的贴身衣物

　　柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

　　养一缸金鱼给房间补水

　　北方地区空气干燥，可养一缸金鱼或用加湿器来为房间补水，减少室内温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。

　　隔夜茶水擦洗

　　用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

　　多吃润肺生津的食物

　　多喝水、多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃，例如谷物和动物肝脏。