在平时与拳友的切磋交流中,发现有很大一部分人不知道拳理,更有甚者对一些关键的动作要领和身法要求都不求甚解,真的把太极拳当做广场舞来练了,跟着旁人模仿就OK。
这部分人群其实心里有数,总是常说自己在瞎打太极拳,这句话可不是谦虚,是实实在在的,要想练好拳必须守住章法,没有规矩不成方圆,太极拳也是如此。
太极拳之学
学顾名思义就是要掌握好拳理,拳论曾说学习太极拳要先读书,抠明白拳理,拳理是演练太极拳上身的理论依据,初期可力求做到,但不能不知,只有弄明白了拳理,才能彻底的掌握拳架,比如什么是太极?太极拳论讲述的是什么?关于太极拳身形要领和步法要求,等等这些都需要了解,知道了尽力做,总有能做到的时候,如果不知道那就彻头彻尾的盲练了。
太极拳之悟
悟就是要多用脑子思考,琢磨自己不明白的问题,悟性的大小与好坏,直接关系到拳术水平的高低。
举例:太极拳常常讲迈步如猫行,你就应该想一想,什么是猫步?猫步的特点:轻灵、柔和,这些特点你能在猫的身上看到,关键是体会到其中的意境。把问题拆开一步一步的解决,最后在回看猫步也并不是无处下嘴。
太极拳之沟通
沟通含有两方面的意思:交流和传授,通过分享自己的体会无论对错,对的分享一起进步,即便是错误的对拳友也是一种警惕作用,交流真的是一种很好的促进你涨功夫的好方法。
通过交流你能很快的发现自己的不足,当然了如果有条件可以找高手或者明师指导效果会更好。
太极拳之练
不管对太极拳精研到什么程度,最终还是要投射到你的身体上,也就是说心里明白练到身上,心里明白只是催化剂,有助于后者的实现,如若一味的研究那就是舍本逐末了。
温补肾阳。用于肾阳不足,腰膝痠冷,小便不利或反多,痰饮喘咳。
健客价: ¥16.7健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。
健客价: ¥125用于外科手术时预防出血或止血,以及内科、妇产科等出血性疾病的止血。也用于各种原因引起的白细胞减少症、血小板减少症。
健客价: ¥42收敛,益气,解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥12收敛,益气,解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎、早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥15收敛、益气、解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥9收敛,益气,解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥12苗医:旭嘎帜沓痂,维汕洼胗,维象祥丢象:夫热觉蒙。中医:清热解毒,疏肝利胆,活血化瘀。用于肝胆湿热,气滞血瘀所致的急慢性肝炎。
健客价: ¥35健脾理气,化瘀软坚,清热解毒的药物。适用于肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。
健客价: ¥55健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,证见上腹肿块、胁肋疼痛、神疲乏力、食少纳呆、脘腹胀满、心烦易怒、口苦咽干等。
健客价: ¥110收敛、益气、解毒、降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥150祛痰,镇咳。用于小儿感冒引起的咳嗽。
健客价: ¥5.6