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清热解表的荆石茶

2017-05-11 来源:三九养生堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:头痛发胀,时感灼痛,遇热而增重。甚则头痛如裂。恶风发热,面目俱赤,咽干口渴,便秘溲赤,舌质红,苔薄黄或黄燥,脉浮数。

  我们常常有不小心感冒了发烧了,还会伴有头痛的情况。这是风热头痛的症状,这里小编介绍大家喝荆石茶,荆石茶的原料很简单,只有三种材料搭配一起制作出来。但是荆石茶的效果很好的,能帮助我们治疗风热头痛。来看荆石茶的用法!

  原料

  荆芥5g、石膏3g、绿茶3g。

  荆芥5g、石膏3g、绿茶3g

  用法

  用250ml开水冲泡后饮用,可加白糖,冲饮至味淡。

  功能

  清热解表。

  用途

  风热头痛。

  风热头痛

  头痛发胀,时感灼痛,遇热而增重。甚则头痛如裂。恶风发热,面目俱赤,咽干口渴,便秘溲赤,舌质红,苔薄黄或黄燥,脉浮数。

  头痛发胀,时感灼痛,遇热而增重

  预防

  1、高温会消耗大量的体液,注意多喝白开水,饮水要少量多次,一般每次以300毫升至500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。

  2、睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,起码要保证8小时的睡眠时间,晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一会儿。

  3、膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄入量。还可以多吃水分多的食物,如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物,可以用水将之煮开做茶饮。

  4、避免暑热的活动,适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

  5、房间要通风,保持室温适宜,应保持室内空气畅通,在高温下可以使用空调,但不要将温度定得低于26℃,不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后,避免直接吹空调冷风,也要避免冷水冲澡,洗完澡要用干毛巾马上擦干。

  6、避免受凉,防暑降温要适时适度,要根据气温变化,及时增减衣服。大汗淋漓时,不要立刻用水冲洗。

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