甜菊叶茶

　　甜菊叶茶

　　甜菊叶茶是由甜叶和菊叶子两种物质冲泡而成，甜菊叶也称甜叶菊,是一种可在花园中种植的植物。这种植物属于菊科,原产于南美洲。甜菊糖苷200多年前就开始在巴拉圭、乌拉圭、阿根廷和巴西的部分地区被使用,这些地方的原住民用这种植物的叶子为饮料增加甜味,或直接咀嚼来获得其甜蜜味道。

　　饮用时间：口干、口渴时、疲劳时

　　食疗功效：稳定血糖

　　适宜人群：上班族、糖尿病患者、口干舌燥等人群饮用

　　禁忌人群：一般人均可饮用

　　甜菊叶茶所需材料

　　主要食材：甜菊叶(5克)

　　甜菊叶茶的泡法

　　1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

　　2、由于甜菊叶茶属于半发酵茶，不宜用沸水泡煮，所以讲茶叶放入杯中之后用80度水温后冲泡8-10分钟后即可饮用，既可保持茶味，又可防止营养丢失。

　　甜菊叶茶的功效与作用

　　1、降低血糖医学观察甜菊叶有一定降低压作用，并可降低血糖，所以此茶饮非常适合糖尿病患者饮用。

　　2、消除疲劳经常饮用甜菊茶还可以消除疲劳，单独冲泡的甜菊茶口味比较甜，可以根据个人喜好混合其它花草冲泡饮用。

　　3、减肥养颜由于甜菊叶内含的甜菊素热量低、也具耐热性，可谓无热量之代糖产品，调整血糖，减肥养颜，是一款适合现代年轻人，低卡路里、无碳水化合物、无脂肪的健康饮品。