绞股蓝苦瓜茶

　　绞股蓝苦瓜茶

　　绞股蓝苦瓜茶一般出现脾胃虚寒或者出现腹泻情况的患者不宜饮用，绞股蓝苦瓜茶对于三高人群来说非常的有用，能有效降低血糖血压，在生活中如果出现血脂升高或者出现便秘大便十分的干燥，或者出现高血糖的症状的时候，每天饮用一点绞股蓝苦瓜茶，能帮助缓解身体不适，降低血糖等功效。

　　饮用时间：血脂升高时、大便干燥时、出现高血糖时

　　食疗功效：调节血脂

　　适宜人群：高血压患者、高血脂患者、便秘患者

　　禁忌人群：脾胃虚寒者、腹泻者

　　绞股蓝苦瓜茶所需材料

　　主要食材：绞股蓝(6克)、苦瓜片(3克)

　　绞股蓝苦瓜茶的泡法

　　1、首先是将水煮沸，然后将绞股蓝和苦瓜一起放入一个干净的杯中。

　　2、然后将烧好的沸水倒入杯中，盖上盖子闷泡约为8分钟的样子然后便可饮用了。

　　绞股蓝苦瓜茶的功效与作用

　　1、绞股蓝具有治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。还具有保肝解毒、降血压、降血脂血糖等功效。

　　2、苦瓜苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。

　　3、绞股蓝苦瓜茶绞股蓝含丰富的芦丁等黄铜类物质，可降血脂。与苦瓜一起冲饮能达到一个降低脂类在肠道的吸收。