好心态更好远离肾病困扰

　　好心态更好远离肾病困扰!肾病患者需要养成良好的生活习惯，正确生活饮食，下面让我们一起了解。

　　第一，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　第二，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

　　第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

　　第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿不好的生活习惯，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。所以应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

　　第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，这就让肾病更容易接近我们，所以良好的生活习惯，是原来及疾病的关键。

　　好心态更好远离肾病困扰!预防肾病的发生就是要求我们养成良好的生活习惯，戒烟限酒，吃健康的食物，远离肾病症状的困扰，让我们生活更幸福。