初春时节,气候变化阴晴不定,稍不注意就会被感冒“偷袭”,发烧、流涕、浑身乏力,那种滋味别提有多难受。但你知道吗,春季娇弱的胃肠也会如“感冒”般,常有不适,而年轻人和女性最是胃病高发人群。
春季易发胃肠不适
胃部绞痛,烧心,吃点东西不容易消化,南京的张女士最近饱受胃肠不适的困扰。说来奇怪,饮食如常,作息依旧,以前没有任何不适,这病却来得十分突然。担心身体出现异常,颇为紧张的她赶忙到消化科就诊。
“张女士这种情况最近比较多见,主要是由于没有注意防寒保暖,胃肠受凉所致。”江苏省中医院消化科主任中医师徐艺表示,近来随着天气忽冷忽热,门诊胃肠不适的患者明显增多,其中以年轻人、女性居多。“年轻人忙于工作,容易肝郁气滞,再加上饮食不调、熬夜、贪凉等不良生活习惯,胃病容易找上门,而女性尤其是中老年女性,脾胃相对虚弱,饮食、情绪稍不注意就可能使得肝脾不调,胃部不适。”
徐艺医生介绍说,近期胃肠不适的患者大多是由于受凉导致的胃肠功能紊乱,还有少数是由于感染病毒引起。“有一些患者,病情较重,症状有上吐下泻,伴随低热,就要注意了,可能是感染病毒所致的胃肠型感冒,这种疾病同其他感冒一样具有传染性。”
胃病高发元凶在这儿
穿着单薄:
初春早晚温差大,气候变化快,人们在外出时难以顾及气温的影响,衣服减得有些快,使得肠胃因此受凉而出现功能紊乱。
体质偏弱:
春季万物复苏,细菌、病毒也开始活跃起来,而人经过了一个寒冬的考验,体质偏弱抵抗力差,正所谓“正气不足,外邪内侵”,外出活动时,容易交叉感染致病因子。
过食生冷:
另外,此时正是春色满园之际,各色野菜以及草莓等新鲜瓜果成了餐桌上的常客,殊不知野菜性寒,瓜果生冷,过度食用后,猛烈的刺激超过了胃肠的承受能力,不适的症状马上表现出来。
过敏体质:
还有些易过敏人群,在春季会遇到花粉、柳絮等诸多过敏原,一不小心便有可能诱发胃肠炎的急性发作。以上这些因素都会导致胃病发作,在日常生活中要予以重视。
春季养胃防寒是关键
“俗话说‘胃病三分靠治七分靠养’,养胃护胃还是要捂,防止腹部受寒是关键。”徐艺主任表示,从外环境而言,要防寒保暖,衣物不能减得太快,过敏人群尽量减少外出,避免接触过敏原;
对内而言,脾胃喜温不喜寒,建议少吃野菜、河蚌等性寒的食物,以及生冷的水果,可以吃一些偏温的食物,如韭菜、芹菜等等。总之,生活规律,饮食健康,心理稳定都可以减少胃病的反复发作。
两道粥帮您调理消化道
扁豆薏米粥
材料:薏米50克,白扁豆30克,大米50克,煮粥食用。
功效:薏米可健脾渗湿、除痹止泻,搭配白扁豆熬成药膳,特别适用于湿阻腹泻。
山药红枣小米粥
材料:山药100克、红枣10枚、小米100克,煮粥食用。
功效:山药补脾健胃,润肺滋肾,红枣补气健脾,小米对于气血两虚、脾胃虚弱十分有益,常食山药红枣小米粥可健脾养胃。
芳香化浊,理气止痛,健胃导滞。用于湿浊中阻、食滞不化所致的腹泻、纳差、恶心、呕吐、腹胀、腹痛;消化不良、肠炎、痢疾见上述证候者。
健客价: ¥29具有改善胃肠道功能(对胃黏膜有辅助作用、润肠通便)的保健功能。
健客价: ¥28益气保元,化瘀去毒,理气通下。用于胃肠手术后腹胀,胃肠活动减弱,老年性慢性便秘,气虚腹胀等症。
健客价: ¥79健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚泄泻日久,大便不调,五更泄泻,时带黏液,伴有腹胀腹痛,胃脘疼痛,小腹坠胀,饮食不佳,属上述证候者舌质淡红,苔薄白或腻,脉细微或沉细,慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥21理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥20泻火解毒,除湿止痢。用于细菌性痢疾,急、慢性肠胃炎。
健客价: ¥43疏肝和胃、制酸止痛。用于胃、十二指肠溃疡属肝胃气滞兼血瘀证,症见胃脘疼痛、胀满不适,两胁胀痛,嗳气呃逆,嘈杂泛酸,食欲不振等。
健客价: ¥59清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吐酸、舌苔厚腻或黄脉数者。
健客价: ¥31理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥12.6理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥8.5健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调、五更泄泻、时带黏液,伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥13清热祛湿,健胃止泻。用于泄泻及小儿消化不良。
健客价: ¥18清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、 恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等,亦可用于食滞胃疼而证见胃脘痛,拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻脉滑数者。
健客价: ¥28清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。
健客价: ¥6.5清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥8清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发烧恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥7清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥9.5泻火解毒,除湿止痢。用于细菌性痢疾,急、慢性肠胃炎。
健客价: ¥30理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥15健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调,五更泄泻,时带粘液,伴腹胀腹痛,胃脘不舒,小腹坠胀。
健客价: ¥30清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥17.5清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥27清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥20解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥12