在当今社会,生活节奏过快、工作压力过重等原因经常会引起人们情绪上的焦虑,一般表现为紧张、焦急、多虑。这本来是一种很常见的情绪。但是若焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能成为病理性的焦虑,即医学上所说的焦虑症。
焦虑情绪与焦虑症的区别
一、常见的焦虑情绪原因往往很具体,比如说因为工作太多感到焦虑,而焦虑症患者往往找不到让自己焦虑的原因,莫名其妙就焦虑。
二、一般的焦虑情绪是暂时的。而焦虑症患者的焦虑症状持续时间会比较长,一般要在半年以上。
三、一般的焦虑情绪主要是心理上的,而焦虑症患者还会有生理上的反应,例如口苦、心悸等。
中医治焦虑
中医历来重视脏腑和情绪的关系。比如《黄帝内经》中提到“肝者,将军之官,谋虑出焉;胆者,中正之官,决断出焉”,意思就是说胆和人的意念以及决断能力相关。胆的功能如果受到影响,人就会出现多虑、恐惧,做事犹豫不决。所以说“胆有多清,脑有多清”是有一定道理的。
按摩经络
中医认为经络“外络肢节,内连脏腑”,所以按摩经络也可以保健相关的脏腑。敲胆经,是一种对胆经的按摩,有利于胆的气血通畅,疏泄正常。胆经经过大腿外侧的部分有4个比较主要的穴位,即环跳穴、风市穴、中渎穴、阳陵泉穴,敲击这4个穴位100次即可。如果您觉得这些穴位不好找,那么多敲一敲大腿侧面的胆经线也能起到同样的作用。
12
专家提示:
1、敲的力度要大一些才能刺激到经络。
2、敲的手法有讲究。容易心烦起急、食欲不好者,适合用泄法,从下往上敲;容易气短乏力、睡眠不好者,适合用补法,从上往下敲。
3、敲的时间要注意,最好早上敲。早上敲利于胆经疏通,晚上敲不利于睡眠。
4、此方法不适合孕妇。
养生花茶
另外,肝胆相表里,胆气不舒者往往伴有肝气郁结。这里推荐一道花茶:将玫瑰花5—8g,竹茹3—5g,合欢花3g,桃花5g放在一起,用80℃的热水冲泡15—20分钟后饮用。中医认为,玫瑰花疏肝理气,竹茹清除肝胆郁热,合欢花除烦安神,桃花活血通便、兼顾肝胆。当然了,这道饮品您在饮用之前还是要去咨询中医专家,以确定是否适合自己。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥618本品不能替代药物。
健客价: ¥19.9疏散风热,清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。
健客价: ¥7清热,凉血,解毒。用于湿热蕴积肌肤所致湿疹。
健客价: ¥6清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾、便血、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥10.5清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥16清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥23轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥64轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥106盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥641、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥82适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥128适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥170主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥76适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21用于治疗抑郁症。
健客价: ¥68本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥110治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥78用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥44