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治疗“卵巢囊肿”的小妙招——压“涌泉穴”

2017-04-07 来源:新经络  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:坚持1分钟再吐气,吐气时猛然松开压着涌泉的双手,想像卵巢囊肿从涌泉猛然弹出。练完左腿,再练右腿。如此反复,练习20分钟为宜。

  抱腿压涌泉的具体做法

  1.坐在床上或沙发上,右腿向后屈起。

  2.用鼻子深深吸气,同时左腿往头面方向抬起,伸出双手,将双手的四指并拢压在脚底的涌泉穴上。

  3.抬起的腿一定要伸直,不能打弯。

  4.双手压住涌泉时,吸进的气要快速到达卵巢部位,并从卵巢中央向涌泉的方向冲击。

  5.坚持1分钟再吐气,吐气时猛然松开压着涌泉的双手,想像卵巢囊肿从涌泉猛然弹出。练完左腿,再练右腿。如此反复,练习20分钟为宜。

  年纪比较大,平衡性较差,或者初次练习的女性,就躺在床上做好了。一条腿绷直放于床上,缓缓抬起另一条腿,伸出双手,四指合抱按压在涌泉穴上。这样就非常安全了。

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