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这么便宜的菜跟三七搭配,竟然调脂降压效果这么好!

2017-03-31 来源:三七大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红薯是钾含量较高的食物,而钾和钠是影响血压高低的重要元素。如果人体摄取足够的钾,就会促进血液排出多余的钠。最重要的是,钾是碱性元素,有利于保持血液的酸碱平衡,在辅助抗压降压的同时,对人体的健康、发育、和智力开发也有益处。

  1

  保持血管弹性,防止动脉粥样硬化

  红薯含有丰富的黏液蛋白,这是一种多糖与蛋白质混合物,对人体有特殊的保护作用,可以保持血管弹性,防止动脉粥样硬化的发生。

  2

  清除体内的自由基

  胡萝卜素除了是“养眼护眼小卫士”之外,也是一种有效的抗氧化剂。它可以抵制低密度脂蛋白发生氧化而沉积在血管壁上,有助于清除体内的自由基。

  3

  钾元素辅助降压

  红薯是钾含量较高的食物,而钾和钠是影响血压高低的重要元素。如果人体摄取足够的钾,就会促进血液排出多余的钠。最重要的是,钾是碱性元素,有利于保持血液的酸碱平衡,在辅助抗压降压的同时,对人体的健康、发育、和智力开发也有益处。

  三七+红薯

  多款兼具美味与健康的三七药膳

  拥有“血管清道夫”美誉的三七,其丰富的三七皂苷成分可以降低血液粘稠度,溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成,扩张血管,改善血液循环,从而预防和治疗高血压。当“血管清道夫”与“天然降压药”一同制作为三七药膳时,可最大限度促进与食物的吸收、利用,使得高血压患者得到相应的调理。

  三七红薯粥

  材料:红薯1根,大米1碗,三七粉3g

  制作方法:将红薯去皮、切块,大米洗净备用。将洗净的大米放入锅中后加入适量的水,倒入切块后的红薯,熬煮1小时。待温度冷却,放入3g三七粉即可食用。

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