90%的人都不知道，三七这样用居然还能壮阳！？

　　三七是女性保养的必需品，爱美的女性都知道。但其实，三七并不是女性的专利，男性也适合用三七保健养生，男性也需要三七！

　　大量的临床实践和实验研究也证实，三七是男性之宝！

　　科学研究表明：男性也能用三七！

　　三七以根、根状茎入药，味甘、微苦，性温，归肝、胃经。有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。三七为名贵中药材，是著名的中成药“云南白药”、“片仔癀”的主要成分。其花、叶也能入药，当茶饮。

　　现代科学研究证实，皂甙是三七的主要药用成分，也是衡量三七质量优劣的重要标准。

　　三七还含有：三七黄酮，具有抗氧化、改善微循环功效；三七多糖，可增强人体免疫力；挥发油，有镇静作用；β-谷甾醇，有调节血脂作用；以及多种人体必须氨基酸、微量元素等药用成分。

　　随着药理研究的不断深入，发现三七的药理作用远不限于止血药，还具有更大的药用价值和保健价值：

　　1、扩张血管、降低血压、改善微循环，可预防和治疗心、脑组织缺血、缺氧导致的疾病；

　　2、促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，强身健体；

　　3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；

　　4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；

　　5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；

　　6、止血、活血化瘀；

　　7、保肝、抗炎；

　　8、延缓衰老；

　　9、双向调节血糖、降低血脂、抑制动脉硬化。

　　男人吃三七，养生防病很靠谱！

　　（1）治疗顽固性头痛；

　　（2）有脂肪高、血糖高、血压高的男人常吃三七能降低血脂，对血糖也有双向调节作用。

　　（3）活血化瘀、补血养血双向调节功效，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态。

　　（4）长期服用能清除血液中的沉积物、软化血管，对促进血液健康有很好的效果。

　　（5）能够预防多种心脑血管病，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。三七总皂苷是三七的主要成分，具有扩张血管、降低心肌耗氧量，有效防治各种心脑血管疾病。

　　（6）男人吃三七能改善肝脏微循环功能，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，促进肝细胞的再生。

　　（7）调节免疫力。三七有“南三七，北人参”的称号，对免疫力低下的人有很好的调节提高作用。

　　三七能壮阳做法

　　下面介绍几种滋阴壮阳汤的具体做法：

　　三七双鞭壮阳汤

　　材料：

　　三七片30克，枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭100克，羊肉100克，母鸡肉50克；花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食、盐各适量。

　　做法：

　　1、将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟；将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净；将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

　　2、将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉；再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将三七片、菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用。

　　3、将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3．3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精，食盐和猪油调味即成。

　　功效：

　　暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

　　三七乌骨鸡：

　　三七乌骨鸡，用三七根和乌骨鸡烹煮而成。乌骨鸡民间称为药鸡，三七根补血行气，两者烧炖，风味独特。性甘而平缓，苦凉回甜，属高蛋白、低脂肪菜肴。此菜肴补血强身，滋阴壮阳，特别对产妇、体弱体虚者，更具有滋补功效。

　　三七乌骨鸡做法有两种：

　　1、煨炖。先以干三七根二至三两，用清水浸泡半小时(新鲜三七根不再浸泡)，洗净待用。两斤左右的乌骨鸡一只，宰杀不开膛，只在鸡的肛门处开一小口，掏出内脏洗净备用。然后将三七根填人鸡的空腹内，把鸡和少许姜片、胡椒、鸡内脏、盐巴装入沙锅，加盖以文火煨煮，一直煨至气味芳香扑鼻，即可食用。

　　2、汽炖。汽炖以云南特制汽锅为器。将宰杀开膛洗净的乌骨鸡砍成块，和洗净的鸡内脏、三七根一齐装入汽锅。再放些红枣及适量的枸杞、盐、胡椒粉。汽锅内不加水，准备一口径能与汽锅底相扣严实的铝或瓦锅为底锅，在底锅中加水，然后再将汽锅与底锅扣严，置于猛火之上，以蒸汽将汽锅内的鸡蒸熟并产生汤汁。此法也叫隔锅炖。

　　男性服用三七粉的注意事项

　　1.请勿过量，一般正常体质的人，服用三七粉的总量在10克左右，分2次服用；

　　2.早上服用，早上起来服用三七粉三克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能；

　　3.晚上服用，服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用会有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。