三七常见11个问题，你想了解的知识可能都在这里！

　　三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛效果，具“金不换”、“南国神草”之美誉。近代医学也广泛运用三七的实用价值，依然成为中医养生中一颗代表性的明珠！

　　可大部分还是停留在闻三七，却不知三七，那究竟三七好在哪里？以下这些问题绝对是你最需要的！

　　什么是三七？

　　三七是一味名贵中药材，又称田七或参三七，是“云南白药”的主要成分之一。主要产于我国的西南地区，以云南文山地区所出产的三七质量较好，为道地药材。

　　因其具有宝贵的药用价值而享有“金不换”“南国神草”和“参中之王”的美誉。清代药学著作《本草纲目拾遗》中记载“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等,故称人参三七，为中药中之最珍贵者”。

　　每天服用三七粉，有什么好处？

　　目前国家批准实验的保健品共有24种功能中三七就占19种功能。三七中含有三七素（三七氨酸）、三七总皂甙（PNS）、黄酮、挥发油、氨基酸、糖类等有效成份。

　　药理学表明三七具有止血和活血的双重功效，可以降血压，缓解三高症状；抗血栓，预防动脉粥样硬化，保护心肌细胞，保护脑组织，促进心脑血管系统循环；抗炎、抗肿瘤、抗病毒，镇痛增智，缓解疲劳，增强机体免疫力；抗氧化抗衰老，调节内分泌。

　　三高症、糖尿病，吃三七粉好么？

　　三七粉止血而无留癖之弊，活血而无出血之虞。

　　实验研究显示，三七中的三七总皂甙和黄酮苷，能明显扩张血管，增加冠状动脉血流量，净化血液，降低血压血脂，稳定血糖值，可以用于防治三高和糖尿病。

　　心脑血管疾病患者，吃三七粉有效么？

　　三七总皂甙可以减少动脉粥样硬化症状，降低血小板表面活性，抑制血小板粘附和聚集，抗血栓形成，减慢心率，减少心肌耗氧量，从而改善心脏管状微循环，效果明显优于阿司匹林；对心绞痛、冠心病、脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病具有明显功效。

　　并且对于难以治疗的头痛，如果头疼总是固定在一点，而且舌质偏暗，有淤血的可能，也可以试试三七粉。

　　女性吃三七粉，有什么功效？

　　人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。

　　服用三七粉能让女性气色红润、活力充沛。可以明显改善面部血液循环和皮肤代谢，防止色素沉积，从而达到祛斑美容的效果。

　　机体衰老是一个复杂过程，三七总皂甙具有较强的抗自由基抗氧化作用，女性常吃，可以调节内分泌，延缓衰老抗衰老。

　　对于患有贫血症的女性，三七可以补血，改善面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。

　　男性吃三七粉怎么样？

　　三七被誉为“男性之宝”。前列腺炎大者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉主要功效为止血散瘀，消肿定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。

　　男性多应酬，一不小心就容易吃成脂肪肝，喝成酒精肝。三七能改善肝脏的微循环，从而促进肝细胞膜的功能恢复。三七总皂甙能促进肝细胞的糖代谢，使肝细胞糖元贮备增加，有利于肝损伤的恢复。三七总皂甙对肝纤维化有较好的干预作用，因而具有护肝作用。

　　办公族服用三七怎么样？

　　办公族经常用脑，工作压力大。服用三七可以减缓焦虑抑郁情绪，缓解疲劳，提高睡眠质量，充沛精力。

　　办公族久坐不运动，长期下来容易囤积脂肪，患上各类疾病的可能性也会增大。服用三七粉可改善血液循环，净化血液，提高机体免疫力。身体强了，工作也更轻松更有劲了！

　　三七这么好，该怎么吃？

　　一天服用三七粉6克为宜。

　　早上起来最好饭后服用三七粉3克，用温开水送服。晚上最好在饭前服用，如果在饭后服用请不要超过3克。最好不要在睡前服用，睡觉时容易口渴。

　　孕妇以及女性在月经期时请不要服用。10岁以下儿童不宜服用。

　　一些高血压、高血脂患者，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。其实，人体每天能吸收的三七的量是有限的，没有特殊需要，一般每天服用6克为宜，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

　　所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持。

　　三七粉用水冲有结块，是不是掺东西了？

　　三七粉还有脂溶性和水溶性两大类成分，不论粉有多细，原则上都有溶不开的结块，完全能溶开反而就有问题了！

　　即便是超细三七粉，也是固体粉末，颗粒之间距离大，分子力起不了作用，与水混合后行程的混合物分子距离小，有分子力吸引作用（内聚力），所以不易散开。三七超细粉与水混合后，只能形成混悬液，即混悬在水中。

　　长期服用三七，有副作用么？

　　三七已有几百年的使用历史，临床证实是安全的。按照权威建议的用量和用法使用三七，是不会产生副作用的。如果服用三七后产生不良反应（如小便发黄、长痘、手指发麻等症状），先要审视在服用期间饮食、生活方式是否有改变，是否同时服用了其它药物（食物）。目前还尚未有案例明确显示三七副作用，朋友们可在权威指导下长期放心服用。

　　吃了一个月没反应，是不是没效果？

　　吃三七粉的养生效果，和购买三七粉的等级、品质以及自己的身体状况有很大关系。

　　没有任何一种药可以在服用一个月内，就能包治百病，比如降血压就是一个长期服用，长期坚持的过程。

　　当然好的三七粉在服用3-4个月左右身体就会有一定的变化；在服用过程中，也要注意规律作息、劳逸结合、多多锻炼。

　　常用三七效果看得见

　　便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适

　　失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱--5-15天---入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷

　　风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、气血流畅、

　　肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能

　　喘、支气管炎----------20-50天---人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少

　　高血压、高血脂、糖尿病------1-3个月---血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值

　　脂肪肝、酒精肝---------1-3个月---肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化

　　脑血栓、冠心病等心脑血管病---1-3个月---手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常

　　尿频、尿急、男性性功能障碍---1-2个月---排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强

　　色斑、皱纹、更年期综合征----1-2个月---感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少

　　脑萎缩、健忘、帕金森-------2-3个月---记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆

　　胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---长期服用--强化免疫能力、增强抗肿瘤能