骨质疏松对于中老年朋友来说并不陌生,然而骨质疏松是一个静悄悄的隐形杀手,它不会像感冒一样先让您有流涕、咽痛等不适,而是长期毫无症状地潜伏,最后一次小小滑倒就能使患者出现骨折。
骨质疏松并不是中老年人的“专利”,青少年也会得骨质疏松症,只是机率偏低。但从事激烈运动的运动员,偏食者,长期使用干扰骨质生成的药物的病人,是骨质疏松症的高危险群。所以,预防骨质疏松应从出生第一天开始。
如何保持骨质的密度,预防骨质疏松?
1、适当补钙
适当地补钙,但是一定不可过量。过量补钙并不能变成骨骼,如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症,并引起并发症,如肾结石、血管钙化等,危害人体健康。
2、供给充足的蛋白质
单吃钙片并不能很好地补钙,钙很容易从大便中排出,利用率很低。应在补充钙质的同时,供给机体充足的蛋白质。因为蛋白质是组成骨基质的原料,可增加钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质疏松有利。
但是补充动物蛋白还是植物蛋白又有讲究,有研究指出:饮食中增加植物蛋白的摄入,同时减少动物蛋白,可以减少股骨组织的丧失和髋骨骨折的危险。
辣木是高钙植物,含有4倍于牛奶的钙含量。同时,辣木含有植物性完全蛋白质,利于钙质的吸收。还含有可预防骨骼畸形的磷(P)和参与骨骼形成的铜(Cu),以及其他微量元素和矿物质,也对建立强壮的骨骼有益。只要每天坚持食用,就可以大大降低骨质疏松发生的机率。
膳食补充剂。
健客价: ¥2980本品为补钙剂,用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松,手足抽搐症,骨发育不全,佝偻病,以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
健客价: ¥9怡尔堂水果味儿童乳钙,来源于牛乳浓缩精华,有助于孩子骨骼发育!
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健客价: ¥10补钙。
健客价: ¥99壮骨麝香止痛膏:用于祛风湿,活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。 中老年型钙片:补充钙、维生素D。 活络油:舒筋活络,祛风散瘀。用于风湿骨痛,筋骨疼痛,腰骨刺痛,跌打旧患,小疮肿痛,皮肤痕痒,蚊叮虫咬,舟车晕浪,头晕肚痛。
健客价: ¥19.9高胆固醇血症、家族性高胆固醇血症。
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健客价: ¥5.5【功效】1.补钙 2.有效保障人体的正常生理需求 3. 预防心血管疾病的发生 4.替代动物蛋白,减轻糖尿病患者肾脏负担 5.哺乳补充蛋白质
健客价: ¥218高胆固醇血症,家族性高胆固醇血症。
健客价: ¥27本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥55.5本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥45本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥250本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥54本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa 型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb 型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如 LDL 去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
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