头痛想撞墙？试试天麻+三七

　　夏季高温季节，容易产生眩晕和头痛，加上工作压力大，会加重病情。头痛看是很常见的症，真的要是疼起来撞墙的心都有。

　　妙招助你解头痛

　　1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　2.头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　3.躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　4.按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　5.静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　6、中药调理

　　云南省中医医院药剂科主任宗家庆称，日常养生缓解头痛头晕，天麻是比较理想的选择。目前，上班族工作压力大，精神紧张，容易烦躁，导致头痛眩晕、血压上升、健忘等症，可以喝点天麻汤，因此天麻又可作为保健食疗之用。

　　中医认为，肝属木，肝主风，如果肝风内动，容易出现眩晕。黄帝内经中就有记载，“诸风掉眩，皆属于肝”。中医认为，所有类型的眩晕，罪魁祸首就是风和肝，所以头痛眩晕，平肝息风才是关键，天麻就是首选！

　　平肝息风：天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕。

　　祛风止痛：用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木。天麻适合用于内风所致的头晕。

　　刚才说了，日常养生缓解头痛头晕，天麻是比较理想的选择，不过要是真的跟头痛头晕对抗起来，天麻并不喜欢孤军奋战。这时就需要给天麻找个好搭档，没错，他就是三七。

　　三七的作用是活血，流通血脉。头晕的毛病，归根结底是头部的供血出现了问题，三七善于活血通脉，尤其善于通脑络，可以抑制血小板聚集，抑制血栓形成，防治头晕。

　　所以，天麻加三七，一个平肝息风，一个活血通脉，是去头晕、头痛的最佳拍档。（组方源自京城四大名医施今墨老先生）

　　如何用好天麻和三七

　　简单用法：

　　每次各取破壁天麻粉1克、破壁三七粉1克，兑水冲服即可（热水，温水，矿泉水均可），一日2-3次。

　　注：可依据个人病情选择合适的剂量。