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梳手心十分钟,就能预防脑中风,强身健体

2017-03-25 来源:五脏健康道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大椎穴是手足三阳经与督脉的交会,阳气充盛,用梳背或梳柄经常按压刺激,可使阳气流转,缓解肩背痛、颈椎病、身虚乏力、易感冒等病症。

  我们都知道发宜多梳,因为头部汇集了人体的十二经脉和奇经八脉,刺激这些穴位,可以预防、缓解很多疾病。

  而手上也有很多对应五脏的重要经络、穴位,用梳子梳手心是一个方便快捷的养生手段。

  经常用梳子梳手心,可以通畅全身气血,特别是将手梳的微微发热,还可以防治脑血管疾病,所以有梳手十分钟,预防脑中风的说法。

  梳手十分钟,预防脑中风

  第一遍

  先从上往下梳50次,再从右往左横梳50次。

  第二遍

  顺时针方向画圈梳50次。

  注意事项

  梳子一定要是圆头的,千万不能是尖利梳齿的,以防划破手心皮肤。可以在先在手心涂一层护肤油脂。

  每天多梳几遍,强身祛病。

  再介绍一下梳头养生以及梳大椎穴养生的相关事宜。

  早上梳头十分钟,全身机能提高

  按照从前到后、从后到前、从左向右、从右向左的顺序循环往复进行。

  梳5分钟后再用梳子齿满头轻叩5分钟,或用指尖满头按摩

  经常刺激头部穴位,畅通经络气血,预防脑部血管堵塞、脑中风以及糖尿病并发症。

  最好的梳头时间是清晨,清晨正是阳气初升的时辰。

  常梳大椎穴,预防颈椎

  后颈部有个大椎穴,在第七颈椎棘突下凹陷处。

  取穴时:正坐低头,后颈处明显的骨性隆起就是第七颈椎,其下凹陷内即大椎穴。

  大椎穴是手足三阳经与督脉的交会,阳气充盛,用梳背或梳柄经常按压刺激,可使阳气流转,缓解肩背痛、颈椎病、身虚乏力、易感冒等病症。

  选什么样的梳子?

  一般以牛角梳和桃木梳较好,不要用塑料梳,因为易起静电,不利于健康。

 

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