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乍暖还寒谈面瘫—面瘫的预防(一)

2017-03-25 来源:瑞来春堂中医馆  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:面瘫疾病在生活中是可以“防患于未然”的:祖国医学认为,面瘫是风邪侵袭经络,营卫脉络空虚,肝肾不足,肝风内动而致。人体过度疲劳,再受到风邪侵袭,影响气血运行,经络失和而导致口眼歪斜。

  时值春季,气温时而暖时而冷,近日福州又出现了阴雨降温天气,南后街瑞来春堂中医馆面瘫的就诊患者明显增多。原南京军区福州总医院中医针灸科负责人、全省首家针灸面瘫专科创办人,瑞来春堂坐诊专家——李黄彤友情提醒:初春时节天气变化无常,早晚温差大,面瘫高发,大家应注意休息保暖、防风防寒预防面瘫的发生。

  面瘫临床分为中枢性和周围性面瘫。周围性面瘫即周围性面神经麻痹,最常见为面神经炎,贝尔氏麻痹,亨特综合症即我们俗称的"面瘫"、"歪嘴风"等,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种临床常见、多发病。各年龄段均有可能发病。多因面部受寒冷刺激、病毒感染及物理性损伤而引起。多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面部额纹消失,不能抬眉闭眼、鼓腮漏气,出现口角下垂,面部麻木、僵硬、抽动疼痛、刷牙时流口水,进食时塞饭,味觉消失等症状。一旦患了面瘫,患者身体上会带来不适与痛苦,身心精神上也承受极大痛苦及压力。如果长期面瘫不愈,会使脏腑功能严重影响,气血阴阳失调、失眠忧郁、面肌挛缩、面肌痉挛、联带运动、精神障碍等病症发生,其带来的危害后果不容忽视。

  那么预防面瘫应该注意哪些呢?

  面瘫疾病在生活中是可以“防患于未然”的:祖国医学认为,面瘫是风邪侵袭经络,营卫脉络空虚,肝肾不足,肝风内动而致。人体过度疲劳,再受到风邪侵袭,影响气血运行,经络失和而导致口眼歪斜。

  其预防要点:

  1

  注意保暖、严防淋雨受潮

  尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者,尽量避免长时间迎风。冬春之际注意防风保暖,特别是在炎热的夏季,在体力活动出大汗之后也不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇。

  2

  劳逸结合、增强体质,提高抗病能力。

  “正气内存,邪不可干”。在面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看手机、电视、避免各种精神刺激和过度疲劳。春天风和日丽应该积极进行体育锻炼,不同年龄、不同体质的人可选择不同锻炼项目,如散步、跑步、舞蹈、跳操、打太极拳、爬山等。

  3

  心理减压、保持心情愉悦:

  “天人合一”。中医认为五脏和五行还有自然界是对应的,人的健康跟自然界四季是相关联的。春天在五行属木,五脏之中肝亦属木,春气通肝,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。因此,春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点,尤应注重精神调理,面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。

  4

  合理膳食:

  加强营养,促进食欲,增强脾胃功能,以利生肌长肉,强壮筋骨。春天要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等,来维持足够的维生素摄入。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。

  5

  及时就医:

  一旦发现面部麻木、耳后部疼痛、等不适症状,应该及早就诊正规医疗机构行针灸治疗,以免错过最佳治疗时机。

 

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