春天一到,不知道怎么回事,我的肚子就觉得非常不舒服,经常拉肚子。这是季节性腹泻吗?有什么调理的方法呢?
为什么一到春天就腹泻?
很多人都认为春季腹泻是由于春天气候变暖,食物中腐败菌繁殖比较快,食物更容易腐败变质,而人们摄入腐败食物后导致腹泻。
其实,这只是其中一种原因,导致腹泻的因素还有很多种。腹泻是体内正气的祛邪反应之一。
如果吃到不易为人体接收的食物,胃肠就会促进排出,产生腹泻,这是胃气的排邪反应。
而这个“不易为人体接收的食物”的标准,并不是我们主观认为的“冷饮”、“辛辣食品”。而是脾胃根据他们自身的吸收消化能力判断的。
脾胃会根据自己的状态,调整这个标准。
这就是为什么同一样食品,不同人不同时期食用会有不一样的反应。
春季腹泻都是肝惹的祸
《黄帝内经》说春主肝,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火。
五行中肝脏属木,脾脏属土,肝木克脾土。若肝气过旺,气血过多地流注于肝经,脾经就会显得虚弱。
同时,脾主运化,喜燥恶湿,湿邪入侵困于脾。随着春雨的逐渐增多,湿气加重,它会阻滞脾胃的气机,影响脾胃运化体内的水湿。
脾虚、湿阻,由表及里就会出现春天习惯性腹泻的状况。
之前在“春季养肝究竟该吃啥?辛?酸?甘?”也提到如果脾胃不好的人,春天就多吃点甘味的食物,养脾胃。
山药、红薯这类的食品性甘,易消化,熬粥服用很养脾胃,而油腻难消化的食品就尽量少吃。
要怎样止泻呢?
药茶止泻
如果腹泻时大便或稀溏,或水泻,吃一点油腻食物就泄泻加重,而且面色萎黄,神疲倦怠。确定是由于脾虚引起的腹泻。可以服用以下方子:
白术20克,山药20克
茯苓15克,乌梅10克
红糖适量。
上药共放锅中,加水适量,煎沸30分钟后去药渣,加入红糖溶化,倒入保温杯中当茶饮用,每天一剂。
推腹祛湿
用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,每次5分钟,早晚一次,站着、躺着都可以。
因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。推腹能让你气血畅通,排出体内的湿邪,使清气上升、浊气下降。
如果发现有腹部阻滞点,也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”,一定要把它推散揉开。
清肝降火(茉莉菊花茶)
菊花清肝降火,茉莉花清虚火,去寒积,理气解郁,一凉一温,性质平和,又可以很好的养肝去火、解肝郁。肝气舒畅了,脾胃自然不会受罪。
温中固肠,健脾止泻。用于小儿久泻不止,面色白,食欲不振,体倦乏力。
健客价: ¥9.5羔羊胃提取物维B12颗粒:用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。 蒙脱石散: 1.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥186补气健脾,和胃生津。用于小儿腹泻呕吐,口渴,消化不良,消瘦倦怠。
健客价: ¥16止泻作用
健客价: ¥18酪酸梭菌肠球菌三联活菌片:改善肠内菌群失调引起的各种症状。包括:腹泻、便秘、腹泻便秘交替症及肠炎。 复方谷氨酰胺肠溶胶囊:用于各种原因所致的急、慢性肠道疾病和肠道功能紊乱,如肠易激综合征、非感染性腹泻、肿瘤治疗引起的肠道功能紊乱和放化疗性肠炎;亦可促进创伤或术后肠道功能的恢复。
健客价: ¥409美沙拉秦栓(天宏):用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。 美沙拉秦缓释颗粒(艾迪莎):溃疡性结肠炎的急性发作 ;防止复发。频繁发病的克罗恩病病人,预防急性发作。
健客价: ¥830美沙拉秦缓释颗粒:溃疡性结肠炎的急性发作 ;防止复发。频繁发病的克罗恩病病人,预防急性发作。 固肠止泻丸:调和肝脾,涩肠止痛。用于肝脾不和,泻痢腹痛,慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述症候者。
健客价: ¥780美沙拉秦肠溶片: 1.用于溃疡性结肠炎的治疗:包括急性发作期的治疗和防止复发的维持治疗; 2.用于克罗恩病急性发作期的治疗。 美沙拉秦栓:用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。
健客价: ¥336复方嗜酸乳杆菌片(益君康):用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱,如轻型急性腹泻等。 固肠胶囊(达仁堂):散寒清热、调和气血、涩肠止泻。用于寒热错杂、虚实互见之久泻者。症见大便清稀或夹有少许白拈冻,或完谷不化,甚则滑脱不禁,腹痛肠鸣,畏寒肢冷,腰膝酸软。
健客价: ¥768消炎。用于咽喉冬、腹泄、痢疾、慢性痢疾。
健客价: ¥18消炎解毒。用于上吸呼道感染,细菌性痢疾等。
健客价: ¥3.5活血化瘀,清肠止泻。用于慢性结肠炎性腹泻(慢性菌痢、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎)。
健客价: ¥747健脾温肾,涩肠止泻。主治脾虚或脾肾阳虚所致久泄久痢,适用于慢性腹泻、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等。证见:慢性腹痛、腹泻、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹胀,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脉虚。
健客价: ¥18治疗成人或儿童急性感染或非特异性腹泻;预防和治疗抗菌素诱发的结肠炎和腹泻;与万古霉素或甲硝唑配合使用,治疗梭状芽胞杆菌的复发;预防由管饲引起的腹泻;治疗肠易激综合症。
健客价: ¥65本品适用于治疗消化性溃疡,特别是幽门螺杆菌相关性溃疡,亦可用于慢性结肠炎、溃疡性结肠炎所致腹泻及慢性浅表性和萎缩性胃炎。
健客价: ¥36化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见:食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。
健客价: ¥23用于成人及儿童急、慢性腹泻。
健客价: ¥15.8清热、利温、凉血。用于非特异性溃疡性结肠炎、慢性细菌性痢疾温热蕴结证,症见腹痛,下痢脓血,里急后重。
健客价: ¥39活血散瘀,定痛止血,敛疮生肌。用于跌打损伤,瘀血作痛,妇女气血凝滞,外伤出血,脓疮久不收口,以及慢性结肠炎所致的腹痛、腹泻等症。
健客价: ¥39通关消积,止痛止泻。用于中暑伤风,发热恶寒,头眩身酸,心胃气痛。
健客价: ¥14清热利湿,收敛止泻。用于赤痢、热泻、肠炎等。
健客价: ¥5清热止泻。用于肠炎、胃炎、腹泻、泄泻、痢疾。
健客价: ¥64治疗消化性溃疡,特别是幽门螺杆菌相关性溃疡,亦可用于慢性结肠炎,溃疡性结肠炎所致腹泻及慢性浅表性和萎缩性胃炎。
健客价: ¥39主要用于敏感菌所致的细菌性痢疾,肠炎、霍乱,也可以用于伤寒、副伤寒、贾第鞭毛虫病、滴虫病等。与制酸剂等药物合用于治疗幽门螺杆菌所致的胃窦炎。
健客价: ¥7