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一到春天就拉肚子,我这是怎么了?

2017-03-23 来源:葫芦里  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人都认为春季腹泻是由于春天气候变暖,食物中腐败菌繁殖比较快,食物更容易腐败变质,而人们摄入腐败食物后导致腹泻。

  春天一到,不知道怎么回事,我的肚子就觉得非常不舒服,经常拉肚子。这是季节性腹泻吗?有什么调理的方法呢?

  为什么一到春天就腹泻?

  很多人都认为春季腹泻是由于春天气候变暖,食物中腐败菌繁殖比较快,食物更容易腐败变质,而人们摄入腐败食物后导致腹泻。

  其实,这只是其中一种原因,导致腹泻的因素还有很多种。腹泻是体内正气的祛邪反应之一。

  如果吃到不易为人体接收的食物,胃肠就会促进排出,产生腹泻,这是胃气的排邪反应。

  而这个“不易为人体接收的食物”的标准,并不是我们主观认为的“冷饮”、“辛辣食品”。而是脾胃根据他们自身的吸收消化能力判断的。

  脾胃会根据自己的状态,调整这个标准。

  这就是为什么同一样食品,不同人不同时期食用会有不一样的反应。

  春季腹泻都是肝惹的祸

  《黄帝内经》说春主肝,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火。

  五行中肝脏属木,脾脏属土,肝木克脾土。若肝气过旺,气血过多地流注于肝经,脾经就会显得虚弱。

  同时,脾主运化,喜燥恶湿,湿邪入侵困于脾。随着春雨的逐渐增多,湿气加重,它会阻滞脾胃的气机,影响脾胃运化体内的水湿。

  脾虚、湿阻,由表及里就会出现春天习惯性腹泻的状况。

  之前在“春季养肝究竟该吃啥?辛?酸?甘?”也提到如果脾胃不好的人,春天就多吃点甘味的食物,养脾胃。

  山药、红薯这类的食品性甘,易消化,熬粥服用很养脾胃,而油腻难消化的食品就尽量少吃。

  要怎样止泻呢?

  药茶止泻

  如果腹泻时大便或稀溏,或水泻,吃一点油腻食物就泄泻加重,而且面色萎黄,神疲倦怠。确定是由于脾虚引起的腹泻。可以服用以下方子:

  白术20克,山药20克

  茯苓15克,乌梅10克

  红糖适量。

  上药共放锅中,加水适量,煎沸30分钟后去药渣,加入红糖溶化,倒入保温杯中当茶饮用,每天一剂。

  推腹祛湿

  用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,每次5分钟,早晚一次,站着、躺着都可以。

  因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。推腹能让你气血畅通,排出体内的湿邪,使清气上升、浊气下降。

  如果发现有腹部阻滞点,也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”,一定要把它推散揉开。

  清肝降火(茉莉菊花茶)

  菊花清肝降火,茉莉花清虚火,去寒积,理气解郁,一凉一温,性质平和,又可以很好的养肝去火、解肝郁。肝气舒畅了,脾胃自然不会受罪。

 

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