无淤不成斑，无淤不成病！艾灸化瘀通络，养出好气色!

　　大家都知道，艾灸名媛课堂是一个专注于女性灸疗养生的公众平台，和我们交流的灸友也大多是女性，理所当然的，经常有灸友来问怎么祛斑，如何防治各种女性疾病，今天，我就在这告诉大家：

　　无淤不成斑，无淤不成病！艾灸治病，多半在于化瘀！

　　无淤不成斑！

　　寒则凝，凝则淤，淤则堵。

　　中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中，最常见的是黄褐斑。

　　黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。

　　中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中，血淤又是最最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此也有“无淤不成斑”之说。

　　遮瑕不如祛斑：

　　每个女人都是个魔术师，然而，浓妆淡抹并不是总相宜的，女性朋友们在化妆的时候经常要面临一个难题，那就是遮掩脸上的各种斑点。当然了，我不擅长化妆，可我却知道，艾灸把经络给疏通了，就能从源头上祛斑养颜。

　　无淤不成病！

　　《黄帝内经》：经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。

　　人类的疾病，大多都与经络有关。人体经络是人的生命线，它维系着人的五脏六腑，四肢百骸，是中医处病之根本，而“调虚实”即是治病养生之关键。

　　经络堵塞，经气运行不起来，就会导致血瘀，从而形成各种疾病。中医讲，通则不痛，痛则不通，如果你的血液“慵懒”了、不通畅了，就会引发疼痛，体内瘀血阻滞，常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主，如女性灸友都很熟悉的痛经。

　　化淤是治防治妇科病的根本：

　　并且，专属女性的疾病大多属于慢性病，而慢性多数血瘀的症状，换一个说法，慢性病多由血瘀引起，因果也是相互影响的。

　　所谓治标不如治本，治病要先求因，妇科病的治疗更是如此，唯有找到妇科病的根源，方能对症下药。而血瘀是妇科病的主要根源，想要治好妇科病的话，活血化瘀就是关键中的关键。

　　艾灸化瘀通络，养出好气色

　　艾灸化瘀通络帮你从内而外调出好气色，好气色往往反映出健康的身体状况。如出现黑眼圈、眼袋和面部斑点，则是在提醒你的需要调理。

　　中医认为，艾灸疗法可滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，有助从内而外调出好气色。

　　1.三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　2.阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　3.膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　4.关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　5.气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

　　6.肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　7.脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　8.足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　6种很适合艾灸的妇科病

　　俗话说：“十个女人九个寒”，寒凝则气滞，气滞则血瘀。因此，宫寒体寒，也是导致女性血瘀的一个重要原因，不可忽视！

　　对于瘀血体质的女性朋友来说，需要更加重视活血化瘀，毕竟女性的每个月的例假相对于男性是特殊的。这时候就需要适当的运动和饮食，再加上艾灸的疗理，就可以使你的血流涌动，一扫慵懒状态！

　　1

　　月经不调

　　我们常说，月经准时就是幸福，而如果月经不调的时候，往往是最让女性焦虑的时候。月经不调，如：先后无定期、量多少不定，或行而不畅，呈淋沥状，兼有下腹胀痛者，往往与气滞血瘀有关，中医认为，月经不调的主要原因在于冲脉和任脉失调。

　　冲任失调引起月经不调：

　　冲脉和任脉是人体奇经八脉中的两条最重要的经脉，冲脉有着统率人体十二经脉气血的作用，任脉与女子的月经和生殖关系密切。

　　冲、任二脉气血旺盛，女性才能保持正常的生理功能；冲任二脉失调，女子便会气血运行不利，出现月经失调、不孕等疾病。

　　艾灸治疗以行气解郁、活血化瘀为主。宜温和灸每次艾灸15~20分钟。主要艾灸：关元穴、气海穴、三阴交穴。

　　2

　　闭经

　　闭经容易导致女性不孕和提前衰老，虚证之闭经多因血虚或肾虚。

　　闭经可分为虚证和实证两大类：实证的闭经不外痰湿或血瘀。一般来说，长时间的闭经多为血虚，短时间突然的闭经多为血瘀；虚证宜以补为通，或先补后攻，因势利导；实证，也就是血瘀，以温经通络为主。

　　艾灸治疗闭经取穴：天枢、关元、归来、合谷、三阴交、曲池、血海。

　　3

　　崩漏

　　崩漏乃凶险之兆，需去医院检查。中医认为崩漏的原因以肝肾阴虚或脾肾阳虚为主，但亦往往兼有血瘀。特别是久漏不止的女性，多属瘀滞所致，惟必须以中医的辨证原则为依据。

　　如果漏下日久，经色紫黑，兼有下腹胀痛、唇舌有瘀斑者，每属瘀血为患。所以艾灸治疗原则为补齐固冲，调经止血。

　　艾灸方式可选艾灸盒温和灸，月经前7-10日开始灸，至月经来结束，每次每穴15-20分钟。

　　主要艾灸：神阙关、元气海、三阴交、隐白、大敦。配穴：实热加血海；脾虚加足三里；肾虚加肾俞、太溪。

　　4

　　痛经

　　痛经是最常见的妇科病。引致痛经的主要原因，多为寒凝或瘀阻。如痛经反复发作，日久不愈，且疼痛剧烈拒按，或按之有包块，且血块较多，血块排出后则疼痛暂为缓减者，多由瘀滞所致。

　　艾灸治则必须以化瘀止痛为主，并结合寒热辨症治疗。

　　艾灸主穴：中极穴（脐上一寸）和关元穴、气海穴、三阴交。在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。

　　5

　　盆腔炎

　　盆腔炎是最难治的妇科病，因其反复发作而难缠，宜用艾灸根治。主症主要由于瘀热壅滞小腹，气机受阻，因而引起炎症所致。证候表现为下腹疼痛，或形成症瘕包块，带下增多，或有不同程度的发热等。

　　艾灸治则清热化瘀、行气止痛。用艾灸盒温和灸或液体灸暖神。每穴每次15-20分钟。每日一次，10日一个疗程，中间间隔2-3天。

　　艾灸主穴：关元、子宫、三阴交、归来、肾愈、八髎。配穴：湿热加阴陵泉；淤血寒湿加地机；邪毒伤阴加太溪。

　　6

　　肿块

　　各种肿块在中医的说法叫做癥瘕。妇科病的癥瘕肿块，范围较广，有属于炎症者，有属于生殖器官肿瘤等实质性组织增生者，不论其属于哪种类型，总的来说是由于血瘀结聚而成的。故艾灸以散结化瘀为目的。

　　子宫肿块艾灸主穴：关元、子宫、归来、肾俞、八髎、三阴交。