艾灸排毒反应多是福音，切勿中途放弃灸疗！

　　正确对待排毒反应，切勿中途放弃灸疗

　　关于排病反应，坚持艾灸的灸友，有50%的可能或多或少有过排病反应，但是有些人的排病反应是很严重的、很可怕的，比如全身多处起红疹之类的，即不雅观又难看，但它的本意却是好的。

　　我们都知道，如果到了这种排病反应阶段，基本就会搞得人很焦虑，寝食不安，而且痒的人难以睡眠。这种反应在一些重病人身上会有几次甚至是多次这样的反应，因为体内的病邪不除，这种反应就会层出不穷，我们总要给体内病邪一个排出来的路径吧~

　　故艾灸之路需要坚定信念，在调养身体的同时也是在调养情志。艾灸过程中有可能会有各种排病反应发生，如果你遇到了严重的排病反应，请不要太过焦虑，要想着这是体内正邪的一次较量，要抱着必胜的信念，才能把病邪排出，身体才会更上一层楼。

　　1、艾灸排毒反应是福音

　　得了慢性病，就好像是我们的身体内部经历了多年的战乱──病邪、细菌的攻击，造成我们身体的千疮百孔，满目疮痍。怎样来修复身体呢？是不是也要像唐僧经历九九八十一难去西天取回健康的真经呢？我想应该是的。康复的过程是极其艰难的，不是那么容易就能达到身体的全盛。

　　正确的理念，高效的方法，长时间的坚持都是我们必须经历的磨难。其中最后一个磨难──第八十一难就是度过“排毒反应”期。排毒反应也叫调节反应，也叫排病反应，是指身体经过治疗调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状。少则一两天，多则几个星期甚至数月，每个人出现的轻重程度也不相同。

　　在排除艾灸过敏的情形下，这种反应说明了你的艾灸起效了，病邪正在排出！千万别因为这些正常反应而放弃治疗，当然，如果排毒反应太强烈（艾灸疗效太好），感觉困扰正常生活时，你可以选择暂时中断几天，并且，后面还会介绍几种控制排毒反应的技巧！只希望你不要放弃治疗。

　　二、艾灸常见的排毒反应

　　1

　　与排风寒有关的反应

　　据临床观察，大多数患者都有风寒外排的反应，多以打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁等形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五个月不等。

　　灸时、灸后皮肤奇痒，开始灸出现这种情况说明寒邪在体表，有的是灸了一段时间出现的说明寒邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可缓解。

　　2

　　与排郁气有关的反应

　　郁气的外排以烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤或委屈易哭等情绪变化为主，多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。特别是性格内向而又心胸狭窄的女性病人多此类反应，反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。

　　3

　　与排痰湿有关的反应

　　排痰湿多以咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。

　　4

　　排火热邪毒有关的反应

　　排火热邪毒多以疮痒，痈肿，发烧，类似湿疹伴奇痒，面部或身体出现丘疹或好久以前长过脓包，现在又开始了，或大小便火烫灼热等反应形式外排。放心，只要彻底的排出就好了。

　　5

　　与排淤血有关的反应

　　淤阻在体表经络之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃肠则多以深褐色或酱黑色大便排出，瘀阻于心肺则多以痰中带血丝血块为主外排，瘀阻于胞宫的多随经血外排，甚至里面有组织包块或烂肉，有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。

　　6

　　与睡眠有关的反应

　　艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

　　7

　　发热反应

　　发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。一般发高烧反应，体温在39-40度，反应持续时间一周左右，少数低烧患者，体温在37.5度至38度之间时，反应持续十几天甚至一至两个月。

　　8

　　疾病加重的反应

　　艾灸后常常会有疾病加重的反应，不过请别担心，这是正邪交战的正常现象。我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。

　　这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

　　9

　　艾灸的走窜现象

　　这更是可喜的现象。有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你

　　妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。

　　10

　　艾灸的上火现象

　　很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）

　　11

　　类似过敏的现象

　　有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，很多人以为是过敏了，然而并不是，其实这些都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。

　　三、控制排毒反应的5个技巧！

　　虽说排毒反应对于艾灸疗效来说是可喜的，是艾灸起效的反应。而过于剧烈的排毒反应有时候也会给我们的生活带来一定的困扰，这时候就可以采取一些技巧了把排毒反应控制在你想要的程度上。

　　另外关于阴虚火旺的、热证的人群适不适宜艾灸这个问题，一直一来都是存在争议的，而在我们的经验看来，是可以适当艾灸的，可以以火渲火，以火泻火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是补的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾条在适当穴位处上下移动，一下一下刺激灸，这种情况大家要注意下，不要随便灸。

　　1

　　合适的灸器和时间

　　可以根据自身体质虚寒的程度，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。体质虚寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的时间也可适当延长，否则不要刻意选用大火力的灸具，或灸的时间太长等，要适合自己的虚寒程度，这个要在灸的过程慢慢感受摸索。

　　艾灸是不能着急的，一般需要一星期休一天，每天灸5个穴位，每个穴位10分钟是底线，有的用随身灸可灸至1个小时，要因人而异，自己的感觉很重要，保健灸更可随意些，切不可过急。

　　2

　　控制艾条质量和烟量

　　适当的艾烟是艾灸必须的，艾烟里的艾精油可以安神、杀菌消毒、渗透经络，走三阴，尤其对皮肤病、呼吸系统疾病是必须的。但是烟量过大会使人头晕、易于上火，尤其是次的艾条，假的艾条，不可不察。

　　3

　　灸前灸后多喝温开水

　　艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环（我们艾灸时，很多顾客中间要上好几次厕所），补充适当的水分很重要，以温开水为宜。

　　4

　　控制上火的感觉

　　若有上火感觉，可以通过灸涌泉穴或泡脚，引火下行的方式来控制上火的感觉。也可在大椎处刮痧或点刺放血，按摩肺经。

　　5

　　控制灸后起泡

　　灸时出水汽，灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不觉起的（不小心烫伤除外）。泡破邪出，说明灸的有效果了。

　　可用针刺破，每天手拿艾条悬灸下，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎。期间可能不断有水排除，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间泡处不要见水。