请勿轻视腹泻！长期腹泻当心肠炎！

　　请勿轻视腹泻！

　　最近很多灸友留言反馈腹泻的情况，考虑到天气逐渐湿热，再加上正当“毒五月”毒性爆发的季节，故这段时间成为肠胃疾病的高发期并不足为奇。

　　如今正处于端午之后，夏至之前，气温不断升高，许多灸友往往喜爱用冷饮、空调消暑降温，凉爽的同时却易导致寒湿热等病邪入体，从而导致腹痛、腹泻等情况。并且其中很多灸友对腹泻并不重视，又或因为自行用药不当，导致病情加剧的灸友也不在少数。

　　一、艾灸：调理腹泻的上佳手段

　　腹泻在中医称为“泄泻”。泄泻是指因感受外邪（寒、湿、热），或被饮食所伤，或情志失调，或脾胃虚弱，或脾肾阳虚等原因引起的以排便次数增多，粪便稀溏为主证的病证。艾灸秉天地之阳，具有温通经络、燥脾温肾的功效，不失为调理腹泻的上佳手段。

　　腹泻常用穴位：神阙，天枢，足三里

　　①神阙隔盐或隔姜灸。这里介绍下隔盐灸：取仰卧位，暴露脐部，取纯净干燥的细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平。用大艾壮5壮灸肚脐，大约20分钟；

　　②用艾条温和灸天枢和足三里，每穴大约15-20分钟，至皮肤出现红晕发热；天枢在神阙左右各三横指处。

　　③急性腹泻可每日2次，慢性腹泻每日1次，一般10次一个疗程，直到腹泻停止。当然，以上只是基础穴位，各位还可根据自己的情况酌情加减穴位。

　　例一：湿寒，湿热引起的急性泄泻

　　主穴：天枢、上巨虚、阴陵泉、水分。配穴：寒湿者，加神阙（隔姜灸）；湿热者，加内庭；食滞者，加中脘。灸后热敷：神阙穴。天枢为大肠募穴，可调理肠胃气机。上巨虚为大肠下合穴，可运化湿滞，取“合治内腑”之意。阴陵泉可健脾化湿。水分利小便而实大便。

　　例二：脾肾虚引起的慢性泄泻，五更泻

　　主穴：神阙、天枢、足三里、公孙。配穴：脾虚者，加脾俞、太白；肝郁者，加太冲；肾虚者，加肾俞、命门。灸后热敷：神阙穴，关元。灸神阙可温补元阳，固本止泻。天枢为大肠募穴，能调理肠胃气机。足三里、公孙健脾益胃。

　　二、中医解读腹泻

　　泄泻的病位主要在脾胃和大小肠，其中主脏在脾，其致病原因包括感受外邪，饮食所伤，情志失调，脾胃虚弱，脾肾阳虚等。其主要致病因素为湿，即《难经》所谓“湿多成五泄”。

　　1、感受外邪：六淫外邪伤人，主要以湿为主，常夹杂寒、暑、热等病邪，导致肠胃功能失调，皆使人发生泄泻，脾脏喜燥而恶湿，外来之湿入侵则最容易困遏脾阳，从而影响脾的运化功能而导致泄泻。寒邪或者暑邪也能直接影响脾胃，使脾胃功能失调，运化失常，清浊不分，而成泄泻。

　　2、饮食所伤：脾胃为仓廪之官，脾主运化水谷和水液；胃主受纳，腐熟水谷。故饮食不当，如饮食过量导致宿食内停；或过食肥甘厚味，呆胃滞脾，湿热内蕴；或误食馊腐不洁之物，伤及肠胃；或过食生冷，导致寒湿交阻等，皆可影响脾胃的运化功能，致使脾胃的传导失司，升降失调，水谷停滞而导致泄泻。

　　3、情志不舒：郁怒伤肝，肝失疏泄，木横乘土，脾胃受制，运化失常，或忧思气结，脾运阻滞，均致水谷不化，下趋肠道为泻。若素体脾虚湿盛，运化无力，复因情志刺激、精神紧张或于怒时进食，均可致肝脾失调，易形成泄泻。

　　4、脾胃虚弱：脾主运化，胃主受纳，若因长期饮食失调，劳倦内伤，久病缠绵，均可导致脾胃虚弱，中阳不健，运化无权，不能受纳水谷和运化精微，清气下陷，水谷糟粕混杂而下，遂成泄泻。

　　5、脾肾阳虚：久病之后，肾阳损伤，或年老体衰，阳气不足，命门火衰，不能助脾腐熟水谷，水谷不化，而为泄泻。

　　6、中气下陷：久病失治误治，导致中气被损伤引起中气下陷，不能提升阳气，故而不能温煦腐熟水谷，水谷不化，成为泄泻。

　　三、长期腹泻，当心肠炎！

　　很多灸友下意识的觉得拉肚子是“小病”，然后延误治疗，但其实不然，长期腹泻是有可能进一步恶化，而导致肠胃炎症的！

　　1、如果持续腹泻两个月以上，甚至伴发黏性脓血便，就有可能正在遭受炎症性肠病的折磨！作为一种很难治愈、容易复发的慢性肠道病，近年来，炎症性肠病在我国已从罕见病变成临床常见病。

　　肠炎艾灸穴位

　　1、脾俞

　　2、大肠俞

　　4、上巨虚

　　4、神阙

　　5、天枢

　　6、足三里

　　2、急性肠胃炎是急性肠胃黏膜的炎症。如今是一种常见病，特点是有明显的饮食不当病史，如进食污染食物，或暴饮暴食、酗酒、进食生冷或有毒食物的历史。这种情况下发病急，病程较短，多发于夏秋季。

　　【辩证】进食后数小时至十几小时突然起病，最初表现为上腹不适、疼痛；继则恶心，呕吐、腹泻、食欲明显减退。外感者吐泻急迫。风寒者见粪便清稀，水谷相杂，肠鸣腹痛拒按，恶寒；湿热者见进食即吐，便泻稀黄有黏液，肛门灼热，小便赤，头痛身热，伤食者呕吐未消化的食物，食入更甚，吐后轻快，嗳气食臭。

　　急性肠胃炎取：中脘、天枢、气海、足三里、上巨虚

　　四、腹泻之调养及预防

　　1、饮食

　　注意饮食卫生，不暴饮暴食，不吃腐败变质食物，不喝生水、冷水、冷饮等；泄泻病人饮食要清淡易消化，不宜吃甜、冷、肥腻的食物；某些食物进食后会引起泄泻者，应忌食。

　　2、预防

　　平时注意天气变化而增减衣物以防外感引起泄泻。泄泻是临床上常见的病症，在中医治疗上应明确证型，正确的辨证论治从而选方用药，针灸治疗急慢性泄泻效果较好，但对严重失水或由恶性病变所引起的泄泻，则应采用综合性治疗，而不是单纯的艾灸就够了。