三伏天艾灸有何作用？可治病，能瘦身，会养颜！

　　“三伏天为何要艾灸？”

　　不懂艾灸的人常会这样问。

　　如今三伏天已到，可以说是一年中最适合艾灸的时期，此时艾灸可以比其任何季节都有效！然而还有很多人不知道这一点！

　　三伏天艾灸补阳气，可起到以下作用——

　　1、三伏天阳气旺盛，体内凝寒之气处于易解的状态，此时我们更需要艾灸补阳气，给体内相对虚弱的阳气天添一把火，以驱散体内阴寒病根。

　　2、为秋冬储备阳气，使冬季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

　　为了让大家更容易了解艾灸灸，接下来，我将结合亲身工作经历，给大家再讲几个案例，希望看完以下的案例，马上行动起来，不要再错过，不让遗憾继续！

　　“原来三四点才能睡着，

　　现在十二点前就睡着了！”

　　孙女士是山东一位大姐，以前在我处购买产品使用，并由按照我提供的灸疗方案使用。孙大姐问题挺多，要说最让她痛苦不已，就算失眠了！于是，我在给她调理妇科问题的灸疗方案的基础上，增加了两个穴位，嘱咐她这两个穴位，每天至少灸一遍。

　　然后过了半个月左右，孙大姐主动联系我，反馈艾灸之后睡眠明显改善：“原来吧，3-4点才能睡着，现在不到12点就能睡着了！”试想，作为一个女人，如果每天必须熬到3-4点才能睡着，那无异于饮砒霜，对她的机体无论是内分泌还是外在的皮肤，伤害摧残是相当大的。好在，艾灸帮助了她。

　　失眠取穴：内关、神门、三阴交、涌泉这四个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用，如果失眠严重的，则更应当艾灸，每天各个穴位艾灸15-30分钟左右。很多灸友通过艾灸这几个穴位，一觉睡到大天亮，你如果正收到失眠折磨，不妨进行尝试！

　　“月经不调、附件炎、乳腺增生…

　　现在一切都好了!”

　　成都的吉女士也是我服务了很久的一个用户，在没有使用艾灸之前，身体可以说是“一团糟”，例假3个月来一次、量特别少，白带有异味、像豆腐渣，平时腰痛、腰酸，小腹坠胀，检查有附件炎、盆腔积液，还有乳腺增生，脸色灰黑，色斑很明显，长期情绪抑郁……给人印象，什么不好的毛病都让她一个人赶上了！

　　但是在艾灸了将近一年时间之后（中途帮她调整过好几次灸疗方案），现在整个人脱胎换骨：月经准时能来、量正常了，白带异常的情况没有了，干净了，附件炎、盆腔炎都好了，乳腺增生在今年上半年也发现全部消失了，气色明显的变红润，整个人显得年轻了，对生活的信心更足了。

　　她曾经很真诚的感谢我，我回答她：“感谢你对艾灸的信任，你得到的一切回报都源于自己的坚持！”我说这个话的确是有原因的，因为，有同样糟糕情况的女性，我还遇到过很多，并非每个都能坚持。

　　印象最深刻的是另一位灸友，30岁上下，各种妇科烦扰，虽并不直接致命，但她几次说她不想活了，我鼓励她要将艾灸坚持下去，可能是因为太悲观，她并没有坚持，然后失去了联系，是让我感觉非常的惋惜、遗憾的一件事！

　　这里有几个妇科基本穴位：中脘、关元、八髎、足三里、三阴交，还可根据自己身体的具体情况加减穴位。穴位查询系统已上线，在课堂福利中可找到它！

　　“黄老师，我感觉脸色红润多了！”

　　陕西的施女士，40出头，一年前因月事不和、面色萎黄、浑身乏力找到我，给人感觉整个就是一个气虚血弱的症状，在物质匮乏的年代，人们常常因为营养摄入不足而造成贫血，但是现在人们物质生活条件大大提升，本不应该出现这样的情况，究竟是为什么呢？

　　经过仔细的沟通，我了解到施女士因体湿困脾而导致脾虚，长期脾虚又导致水谷运化无力，气血无源。另外施女士又是个心事重的人，常暗耗心血，更加重了问题。

　　于是，建议她重点施灸脾俞、中脘、神阙、内关、足三里等穴位，一个月后施女士打来电话，用她带着浓重陕西口音的话说：“黄老师，艾灸了这段时间，感觉身体确实精神了，脸色也红润了，以前老公不支持我艾灸，现在也支持了。”

　　中医古训说的好：气为血之帅，血为气之母。通过艾灸健脾益气，提升了施女士的造血能力，而血液充盈，又使她气机旺盛，生命动力充足，皮肤红润。艾灸，妙不可言！

　　“天呐！艾灸还能减肥！”

　　关于艾灸能减肥的这个效果，一直以来是被灸友们追问最多的问题之一。实话说，她们一开始使用艾灸，并非奔着减肥去的（可能很多女孩觉得这种方式不时尚吧），减肥只是一个副产物、一个意外的惊喜。

　　有一个深圳的女孩，因受到宫寒、月经血块、量少的问题困扰选择了艾灸，艾灸一段时间之后，发现不但血块没有了，量增加了，原来小肚子上的一圈肥肉也没有了，她感到很是不解。

　　减肥取穴：（1）中府、京门、章门、水分、三阴交（2）肺俞、脾俞、肾俞、丰隆、太溪。穴位查询系统已上线，在课堂福利中可找到它！

　　艾灸为什么能在治妇科的同时减肥？

　　事实上，很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的，而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢率下降，新陈代谢率下降的结果是降低脂肪的消耗，进而引起脂肪堆积，形成局部肥胖。

　　三伏天通过艾灸补充阳气，新陈代谢功能可得到有效调整，加速多余脂肪的代谢消耗，故而小腹肥胖往往能够“消灭”。

　　总之，作为一个男性，我虽然无法切身体会到女性的种种，但是工作的经历告诉我，女性太需要艾灸。关于艾灸，我还有很多话要说，很多感受要写，以后会继续撰文，与大家分享。