褚先生今年64岁,由于经常熬夜,平时稍微睡得迟一些就会出现失眠,同时还伴有口干、口苦、手足不温、易汗出、脑中鸣响等症状。
他说,自己一年前吃过中药,有一定的效果,但是今年以来,又出现了同样的情况,还伴有头晕和耳鸣,褚先生目前采用的办法是自我保健按摩:擦涌泉。他每天晚上洗脚后都会按摩涌泉穴,感觉能够帮助入睡。
涌泉穴位于两足底部,属于足少阴肾经的重要穴位。按摩涌泉穴能通过经络的作用,激发肾的活力,起到滋养机体脏腑组织的作用。
首先,找一个舒服的姿势坐下来,抬起一之脚,搁在另一腿的膝部,一手扳住足趾,另一手张开手掌摩擦足掌部位,以足底涌泉穴为中心,擦小腿及足掌部,擦到足心发热为止。然后,左右两腿交换,改用另一手擦另一腿。
《灵枢·海论》说,脑为髓之海,髓海不足,则脑转耳鸣,胫痰眩冒,目无所见,懈怠安卧。中医认为,肾主藏精,精能充脑发挥益智的功能,擦涌泉通过对肾经的刺激,还能收到良好的健脑益智效果,对于改善褚先生的“脑鸣”症状也是大有裨益的。
温脾,暖肾,固气,涩精。治冷气腹痛,中寒吐泻,多唾,遗精,小便余沥,夜多小便。
健客价: ¥86有利于胎婴儿大脑发育、智力开发和视力,益智健脑。
健客价: ¥228补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软;老年轻度认知障碍见上述证候者。
健客价: ¥24滋补精血,健脑益智,安神镇静,化痰熄风。用于迷惑健忘,记忆减退,头晕耳鸣,心烦失眠,心悸不宁,癫痫头痛,神烦胸闷。
健客价: ¥43补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆衰退,头晕目眩、心悸失眠、腰膝疲软。
健客价: ¥21益气养血,滋阴生津,养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦,神疲健忘,头晕头痛,心悸乏力,口干津少。
健客价: ¥26滋补强壮,镇静安神。用于神经衰弱,头痛,头晕,健忘失眠,耳鸣。
健客价: ¥18健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于健忘失眠,头晕目眩,耳鸣心悸,腰膝酸软,神经衰弱。
健客价: ¥51健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣、心悸、腰膝酸软、遗精;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥107滋补肝肾,益精健脑。用于肝肾不足,气血亏虚所致的健忘,头晕,心悸失眠,倦怠乏力。
健客价: ¥65祛肾寒,利尿。用于肾寒肾虚,腰腿痛,尿闭,肾结石等症。
健客价: ¥23祛肾寒,利尿。用于肾寒肾虚,腰腿痛,尿闭,肾结石等症。
健客价: ¥31补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥10.5补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥40补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥12生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
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健客价: ¥22本品生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足,气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠神经衰弱见上述症候者。
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