穹顶之下,灸清肺部浊气,增强人体免疫力!
摘要:中国工程院院士钟南山表示,以前的大气污染主要是降尘,而现在的灰霾,实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质,就会对健康产生直接危害,包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。
7日清晨开始,武汉地区的天儿不仅云层越来越聚集,空中也升腾起灰蒙的"雾气"。据监测,7日上午9时,武汉市部分地区已达到重度污染,主要污染源正是PM2.5。
中国工程院院士钟南山表示,以前的大气污染主要是降尘,而现在的灰霾,实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质,就会对健康产生直接危害,包括对
神经系统、心血管系统、
呼吸系统、内分泌系统的破坏。
也就是说,它是身体健康的“隐形杀手”,首当其冲的当然就是“伤肺”。
由于呼吸系统与外界环境接触最频繁,而且接触面积较大,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分会被人体吸入。
雾霾天气导致近地层紫外线减弱,容易使得空气中病菌的活性增强,细颗粒物会“带着”细菌、病毒,来到呼吸系统的深处,造成感染。
雾霾天灸疗,一举而两得
强人体免疫力,清肺部浊气
《扁鹊心书》中说:“人至晚年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时,常灸关元、气海、中脘,虽未得长生,也可保百余年寿矣。”
可见,灸法能补阳气,壮人体免疫力,能大大帮助人体抵抗雾霾的侵袭。
“肺主一身之气”,是身体“抵御外敌”的第一道屏障。而《神灸经论》云:“夫灸取于人,火性热而至速,体弱而刚用,能消阴翳,走而不守,善入脏腑,取艾之辛香做炷,能通十二经,走三阴,理气血,治百病,效如反掌。”
可见灸法能有效化瘀散结、通经活气,对于清除肺部浊气效果非凡。
雾霾天,我们用灸疗
灸迎香穴
定位:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
功效:有疏散风热、通利鼻窍的作用。
灸贴:使用穴位灸时,先用适量艾摩膏
按摩以上穴位,待艾液吸干后再贴牢穴位灸。
灸天突穴
定位:在颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。
灸贴:使用穴位灸时,先用适量艾摩膏按摩以上穴位,待艾液吸干后再贴牢穴位灸。
灸肺腧
定位:在胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线中点取穴。
功效:理气顺气,止咳化痰,开胸散结。
灸贴:使用穴位灸时,先用适量艾摩膏按摩以上穴位,待艾液吸干后再贴牢穴位灸。
需要提醒的是:
第一,雾霾天时应尽量减少外出。
第二,晨练最好避开浓雾。
第三,调整饮食安度雾霾天。
第四,要保持愉悦心情。