黄芪养生有奇效 怎么吃最重要

　　黄芪是中药的一种，日常养生保健、治病救人离不开的中药，经常与党参、桂枝、麦冬、乌梅等中药配伍使用，那么黄芪应该怎么吃呢？

　　01

　　参芪大枣粥

　　材料：党参20克，黄芪15克，大枣10枚，大米100克。

　　做法：党参、黄芪，慢火煮40分钟后，去药渣留汁，入大米、大枣煮粥。每日1剂，分1-2次服食，7天为一疗程。

　　功效：具有补脾益气，益气和中的功效。用于脾虚气弱，神疲纳呆、畏寒肢冷，体倦乏力，自汗，饮食减少，或易于感冒者。

　　02

　　当归黄芪乌鸡汤

　　材料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

　　做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净备用，所有食材放入锅内，加水适量，文火煮熟。调味即可食用。每天早晚各一小碗。

　　功效：具有气血双补、固肾调精的功效。适用于月经病气血不足、经期不准、经量少而色淡者。长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。

　　03

　　黄芪桂枝五物汤

　　材料：黄芪9g，桂枝9g，芍药9g，生姜18g，大枣4枚。

　　做法：所有食材洗净后用水煎，温服七合，日三服。

　　功效：具有益气温经，和血通痹的功效。

　　04

　　黄芪补肺饮

　　材料：黄芪30g，麦冬15g，五味子、乌梅各6g。

　　做法：中药煎水后取汁，用蜂蜜调味后口服。

　　功效：具有补肾敛肺、养阴润肺、补肺益气、固表的功效。适用于气虚阴伤，自汗口渴，咳嗽久不止。