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春季养肝,按揉太冲穴。

2017-03-03 来源: CCTV4中华医药  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:取穴法:太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方,向脚腕方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

  “有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。

  太冲穴是肝经的原穴,中医学认为肝是主怒的“将军之官”,也就是人们常说“肝火旺,爱发脾气”的原因。所以从中医角度来说,高血压与肝阳上亢、肝火旺有关,按摩太冲穴可有效降压,并且对于容易发怒、生气的人来说,按摩太冲穴有助于缓解情绪。

  取穴法:太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方,向脚腕方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

  日常按摩:用拇指指腹按揉,以有酸胀痛感为佳,每次按压的时间持续4~5分钟就可以了,按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。春季经常按摩太冲穴,可以起到疏通经络,疏肝理气等保健作用。

 

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