足太阳膀胱经本经腧穴之三焦俞 | 穴位常识

　　本经腧穴

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　　三焦俞

　　三焦俞穴位于腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。

　　穴名释义

　　三焦，三焦腑也。俞，输也。三焦俞名意指三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经。

　　主治

　　外散三焦腑之热。主治肠鸣，腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛。

　　取穴方法

　　取穴时常采用俯卧姿势，三焦俞穴位于人体的腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。

　　穴位配伍

　　三焦俞配身柱、命门，有温补肾阳，强壮腰膝的作用，主治腰脊强痛，脊柱炎。

　　三焦俞配石门，为俞募配穴法，有利尿消肿的作用，主治水肿，小便不利。

　　日常保健

　　用拇指指腹点压此处，点压时一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20次。

　　三焦俞穴对治疗青春痘十分有效。刺激方法以间接灸或线香灸较为有效。每天一次，连续刺激一个星期就会出现效果。