决明子通便，小病可医，大病亦可治

　　决明子

　　【性味与归经】甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。

　　【功能与主治】清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

　　【用法与用量】9～15g。

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　　决明子枕头

　　1、用纱布做一个袋子（窗纱也可以）。

　　2、把枕头中的决明子装入纱布袋子中。

　　3、放入水龙头中清洗，当然也可以在盆中手洗。

　　4、洗好后晒干。

　　5、决明子枕芯使用1－2年后建议更换决明子材料，防止细菌的滋生。

　　决明子枕头的作用！

　　1、决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。

　　2、决明子的种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

　　3、决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。

　　4、决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。

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　　决明子食疗

　　决明子你都怎么泡茶喝呢？怎么泡效果最好呢？其实决明子还能用来煮粥哦~

　　决明子绿茶饮

　　清热平肝、降脂降压

　　做法：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

　　功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

　　决明子茶

　　明目、降压、调脂

　　做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

　　功效：中老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

　　决明子枸杞茶

　　降压降脂

　　做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。

　　功效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症。

　　菊花决明子粥

　　降压、降脂、缓解便秘

　　做法：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。

　　功效：每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需要注意的是，大便泄泻者忌服。

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　　注意事项

　　1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。

　　2、现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。

　　3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。

　　4、在日常服用决明子的时候一定要注意是否会出现不良反映，如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止服用，问题比较严重的时候还需要送医治疗。

　　5、另外还需要注意的是，孕妇最好不要服用决明子泡的水，因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。