俗语说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。姜在老百姓心目中,是物美价廉的保健食材。
姜不仅宜于食用,还可外用,治疗一些常见的病症。
小编在此推荐两个简单的小偏方,适用于长时间站立或走路引起的腿脚酸痛。
具体做法:
1.外用:用生姜50克切片,放入盆中,加热水浸泡5~10分钟后泡脚。最好是用高桶,浸泡至膝盖处,效果更佳。
2.内服:用生姜5~10克,切片或切丝煎水,加少许红糖,趁热服下,每天至少一杯。
国外科研人员曾进行对照研究,检验姜对肌肉酸痛的功效。志愿者通过举重练习来诱导肌肉酸痛的发生,然后一组参与者食用2克左右的生姜,另一组则服用安慰剂(不含任何有效成分的制剂)。结果显示,与安慰剂组相比,服用生姜的志愿者肌肉酸痛症状明显减轻。
生姜缓解久站、久走而引起的腿部肌肉酸痛,原理在于:其中含有生姜精油、姜醇等成分,类似于布洛芬、阿司匹林,有消炎止痛的功效。此外,还含有一些能够直接作用于大脑镇痛中枢的物质,因此对于肌肉酸痛的治疗与预防,均有较好效果。
药理研究表明,生姜还有预防血栓形成、防治心脑血管疾病等功能,经常食用,对强身健体,也大有裨益。
燥湿化痰;降逆止呕;消痞散结。主咳喘痰多;呕吐反胃;胸脘痞满头痛眩晕;夜卧不安;瘿瘤痰核;痈疽肿毒。
健客价: ¥15燥湿化痰;降逆止呕;消痞散结。主咳喘痰多;呕吐反胃;胸脘痞满头痛眩晕;夜卧不安;瘿瘤痰核;痈疽肿毒。
健客价: ¥14适用于风湿疼痛所致疼痛病症的止痛。
健客价: ¥39.9消炎、止痛、促进伤口愈合,术后修复。
健客价: ¥1070理气血,逐寒湿,温经止痛。用于心腹冷痛,泄泻转筋,骨节酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等症。
健客价: ¥15.79理气血,逐寒湿,温经止痛。用于心腹冷痛,泄泻转筋,骨节酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等症。
健客价: ¥15舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥8肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥61肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥49益气养血,活血祛瘀。适用于经期及人流术后、产后气虚血瘀所致阴道流血,血色紫暗或有血块,小腹疼痛按之不减,腰背酸痛,自汗,心悸气短,舌淡,兼见瘀点,脉沉弱等。
健客价: ¥42散瘀止痛,用于跌打损伤,筋骨酸痛,骨节疼痛,蚊虫叮咬。
健客价: ¥14.9舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥8本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤、运动后肌肉酸痛,肌肉劳损所引起的疼痛,由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥6.8舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥15舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥7清热解毒,化瘀消肿。用于下焦湿热、瘀毒所致之白带量多,色黄质粘,或赤白相兼,或如脓样,有异臭,少腹坠胀疼痛,腰部酸痛,尿黄便干,舌红苔黄腻,脉数;盆腔炎、附件炎等见上述证候者。
健客价: ¥50舒筋活血、活血散瘀。用于筋骨疼痛、肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥29舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥8活血止痛,舒筋通络。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核流注,关节酸痛。
健客价: ¥46舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥7.5本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥5舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥11壮筋骨,活血脉,祛风利湿。用于血脉凝滞,腰腿疼痛,风湿麻木,关节酸痛,行步艰难。
健客价: ¥35