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【食疗药膳】送您一杯暖暖的姜枣桂圆茶,养血又助眠

2017-02-16 来源:广州中医药大学一附院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:添加桂圆、枸杞能更好地针对一些虚证的调理,适合头晕目眩、失眠的老人,红糖也有很好的补中养血、活血的作用,进一步加强大枣、生姜温阳的功效。

  姜枣茶

  材料

  大枣5粒、桂圆5粒、姜半块、黑芝麻1汤勺,枸杞红糖适量。

  做法

  大枣切开,姜切丝,桂圆去壳,黑芝麻捣碎,除红糖外所有原料放入小煮壶里,加水4/5,煮15分钟即可。杯子倒入姜枣茶,红糖根据个人喜好添加。

  功效

  添加桂圆、枸杞能更好地针对一些虚证的调理,适合头晕目眩、失眠的老人,红糖也有很好的补中养血、活血的作用,进一步加强大枣、生姜温阳的功效。

 

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