秋天养肺，爱护鼻子！

2017-02-13 来源：五脏健康道标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：秋季养生应养肺，肺开窍于鼻，所以，大家爱护鼻子，就是养肺。大拇指内侧，指节下，肉最厚。侧面看着像个“鱼肚子”，叫‘大鱼际’。两手交叉，将‘大鱼际’搓热。然后热敷鼻子，对鼻子是最好的养护。

　　穴位就像人体的“按钮、开关”，是五脏六腑在人体表面的反射点。身体的孔窍，是最大的穴位，看、听、闻，都是通过这些通道。

　　耳朵的穴位，已经得到了重视。而鼻子则是经络汇聚的要道。鼻子特别敏感，简单的温热法，就可以直入五脏。

　　秋季养生应养肺，肺开窍于鼻，所以，大家爱护鼻子，就是养肺。大拇指内侧，指节下，肉最厚。侧面看着像个“鱼肚子”，叫‘大鱼际’。两手交叉，将‘大鱼际’搓热。然后热敷鼻子，对鼻子是最好的养护。

　　中医认为肺气通于鼻子，肺气升降调和，能使鼻窍通畅，嗅觉灵敏。鼻还与脾胃、胆等脏腑有着一定的关系。正确的鼻子按摩，可强体祛病、保健养生。

　　秋季是重点养肺的季节，养肺要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。

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