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眼花、视疲劳?一招恢复视力

2017-02-10 来源:五脏健康道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常看电视、电脑、手机等电子产品,闲暇时分一定要经常做着两个眼部动作,坚持下去,就会有耳聪目明,视野清晰的感觉。

  社会在发展,电子产品越来越多,现在很多人除了睡觉,眼睛一直处于工作状态,久而久之眼睛都不是特别健康了。

  今天小编教大家一个简单容易操作的方法,可以缓解近视眼、花眼的一些症状,还可以预防白内障

  因为这个方法可以使局部经络畅通,气血运行加快,及时吸收一些废物,从此使白内障就形成不起来。

  按眼眶抑制白内障、预防老花眼

  方法:目视前方,用食指按住承泣穴,来回地搓。

  承泣穴的位置在黑眼球正下方,眼眶骨上的点。

  按揉承泣穴可以使脾胃生化的气血更多注入眼睛,保持视力

  眼睛得到更多气血濡养,晶状体就不会有瘀滞,也不容易变形,可以有效预防白内障和老花眼。

  转眼睛,通眼睛血脉

  方法:先顺时针转动眼球36下,再逆时针转动36下,长期坚持锻炼,不但保护视力,还可以改善、控制早、中期白内障。

  这是因为眼睛是人体代谢最缓慢的器官,转眼睛可以促进眼睛内部微血管扩张以及血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变和渗出物的吸收。

  经常看电视、电脑、手机等电子产品,闲暇时分一定要经常做着两个眼部动作,坚持下去,就会有耳聪目明,视野清晰的感觉。

 

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