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宝宝不爱吃饭?做份清凉开胃的甜品给他~

2017-02-09 来源:神农中医馆  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:山药又称淮山、薯蓣。生活中餐桌上无所不在。溜淮山吃起来滑溜溜,入味又脆;炖汤口感则粉粉的。平时吃的时候我们只是在追求的它的口感,其实山药早在《神农本草经》中,已经是上品的药材。

  立秋后,感觉总算度过炎炎夏日

  其实你还处在伏天中

  很多宝妈们发现孩子在气温高不思饮食

  孩子本来脏腑娇嫩元阳不足

  伏天外界阳气虽旺盛

  而小儿好动,出汗多易散发阳气

  脾阳不足,导致孩子胃口不好

  怎么办呢?

  给孩子来做道饱腹甜品吧——枣泥山药糕

  枣泥山药糕是《红楼梦》中一美食

  也是福建南平传统的汉族糕点小吃

  不仅爽口,还有健脾益气之效呢

  让我们学习怎么给宝宝做枣泥山药糕↓↓↓

  放张成品图给大家

  是不是等不及进入厨房大展身手啦?

  是否想到宝宝拥吻你surprise场景了!!!

  01

  准备食材

  食材:红枣100g山药200g牛奶少许

  02

  制作过程

  1.红枣去核切小块,山药去皮洗净切块

  2.将切好的红枣和山药蒸熟

  3.蒸熟的红枣放入料理机内,加入少许牛奶打成泥

  4.蒸熟的山药碾压成泥

  5.长方形容器内铺上一层保鲜膜,底层加入山药泥,用勺子压平压实

  6.中层加入红枣泥,用勺子压平压实

  7.顶层再铺上一层山药泥,用勺子压平压实,放入冰箱冷藏2-3小时(或者放入冷冻半小时以上)

  8.从冰箱取出,切块

  山药红枣泥

  小小山药红枣两相配

  简单却又不简单

  枣泥山药糕也是《红楼梦》中一美食

  也为秦可卿所服之药膳之品

  其性平和

  所以妈妈们自己也可以经常食用哦~

  山药

  山药又称淮山、薯蓣。生活中餐桌上无所不在。溜淮山吃起来滑溜溜,入味又脆;炖汤口感则粉粉的。平时吃的时候我们只是在追求的它的口感,其实山药早在《神农本草经》中,已经是上品的药材。

  山药味甘、平。入太阴肺经和脾经,能润肌肤,长肌肉、健脾胃、久服有聪耳明目之效。

  红枣

  红枣,又名大枣。我们常朗朗上口的一句“每日三颗枣,活到一百不显老”。其实这句话就能体现红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉。

  红枣味甘、温。入脾、胃经,能健脾胃、益气生津、调节免疫功能之效。

  温馨提示

  山药、红枣都是非常健康的食材。红枣甜甜的味道,可以做出小朋友爱吃的健康甜品,配上爽口的山药,吃起来一点都不腻。

  妈妈们也可以使用模具做出可爱的形状,促进宝宝自主进食哦~

 

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