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足跟疼痛,有骨刺,用1种中药+陈醋熏洗

2017-02-07 来源:杏花岛  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中老年人足跟痛多是跟骨骨刺引起,其表现除疼痛外,还可能伴有局部肿胀,夜间疼痛,早晨脚跟不能着地,需要用手按摩一段时间,才能慢慢着地。

  跟骨骨刺主要表现为站立或走路时间久了,足跟会产生疼痛,走路时路面不平或踩到石子时则会产生剧烈疼痛。多由长期劳累、气血瘀滞、筋骨失养、经络不通所致。

  我常用威灵仙煎液配合老陈醋熏洗足跟,收效满意。方法是:用威灵仙100克,加水2000毫升,开锅半小时后,下火,将药液倒入盆中,等到药液不烫手时,再加入老陈醋50毫升,开始浸泡患处。每日1次,每次1小时,10天为1疗程。中医认为:威灵仙性味辛、咸、温,具有通络止痛、软坚散结的作用;陈醋具有活血化瘀、软坚消肿的作用。二药同用可以缓解疼痛,当然骨刺是化不掉的。

  中老年人足跟痛多是跟骨骨刺引起,其表现除疼痛外,还可能伴有局部肿胀,夜间疼痛,早晨脚跟不能着地,需要用手按摩一段时间,才能慢慢着地。严重影响生活和劳动能力。除了用上方外,也可以不用陈醋,单用威灵仙400克,煎取药液600毫升,每天熏洗患侧足跟2次,每次半小时,15天为1疗程。

  跟骨骨刺一旦形成,治疗有一定难度,如果提前预防,可以收到事半功倍的效果。预防跟骨骨刺需要注意以下几点:1、选择合适的鞋。要求鞋底软而宽松,不要穿高跟鞋,尽量减少足底与鞋的磨擦。2、选择鞋垫,应该厚一点,并且要软。目的也是减少摩擦。3、减少跑、跳等足部运动,有利于炎症的消退和减少疼痛。4、多食富含维生素的水果和食品。如葡萄、橘子、香蕉、土豆、番茄、芒果等等,可以帮助运动伤害的恢复、减少炎性反应。5、节食减肥。目的是减轻骨与关节的压力,防止骨刺的发生。

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