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快速去除尿酸结晶最实用有效的方法!远离痛风

2017-02-06 来源:营养小荐  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果醋是另一种有助于帮助身体碱性调节的物质。这是由于苹果醋里面高含量的苹果酸,苹果酸有着很好的溶解尿酸,并将其从身体中排出的能力。具体用法为混合1勺苹果醋和200毫升的水,每天喝2次,分别在午餐和晚餐前使用。

  除了少喝酒,多喝水和加强锻炼这些基本的建议外,今天营养小荐要跟大家介绍的是一些更加实用的方法来,一些食物和自然疗法来帮助大家抵抗痛风。

  一些研究表明苏打粉可能对降低尿酸是有帮助的。所以在这里我们建议大家可以每天混合半杯水和半茶匙的苏打粉,每天喝一次。如果你痛风比较频繁,可以将苏打粉的用量增加为1茶匙。

  你也可以通过摄入更多的碱性饮料和食物来减少身体受到的痛风不利影响。大家可以在每天早上吃早餐之前盒一杯温热的柠檬水来预防尿酸结晶的形成。这里建议的柠檬用量是1个。关于吃哪些碱性食物,大家可以参考我们以前的文章《8种最好的碱性食物,快速帮你将身体调成碱性!》

  苹果醋是另一种有助于帮助身体碱性调节的物质。这是由于苹果醋里面高含量的苹果酸,苹果酸有着很好的溶解尿酸,并将其从身体中排出的能力。具体用法为混合1勺苹果醋和200毫升的水,每天喝2次,分别在午餐和晚餐前使用。

  接下来营养小荐再跟大家介绍3种预防痛风非常好的食物:

  姜黄:姜黄中的活性成分姜黄素是一种知名的能保护肾健康的食物

  菠萝:菠萝中的活性成分叫做菠萝蛋白酶。这种酶有着非常强的抗炎效果,同时也有着止痛的作用

  亚麻籽:许多研究已经显示亚麻籽有着减轻尿酸级别的作用。

 

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