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5款女性钟爱的冬季养生汤 喝完人美皮肤好

2017-01-21 来源:就爱养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。这年月,别说女人,连男人都爱美。保养品、化妆品一瓶瓶地往脸上擦,但是最健康最长效的当数食疗美容了。

   美容养颜汤,长期食用,肌肤吹弹可破,人也靓丽精神许多。试想,在寒冷的冬季,一碗热热乎乎汤入口,温暖滋润,让人轻松获得一身完美肌肤。爱美的你,是否对此心动了呢?

  花生猪蹄汤

  美容养颜、益气养血
 
  【材料】猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。
 
  【做法】将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用;砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内,大火烧开后,转小火煨制100分钟即可。根据口味适当加盐调味即可。
 
  四物汤

  补血补气、温暖子宫
 
  【材料】猪骨适当,生地(用手抓一小把),党参6-8条,枸杞40-50粒,当归(3-5片)。
 
  【做法】原材料洗净,然后跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了(切记是小火哦)。
 
  银耳百合雪梨糖水

  滋润皮肤
 
  【材料】雪梨一个,银耳4-6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片,冰糖适量。
 
  【做法】把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好。然后放在一起煮,大约20-30分钟就可以(记得要时不时关注锅里的动静)。喜欢甜品的朋友,可以加点冰糖。
 
  鱼肉豆腐汤

  美白的极品
 
  【材料】一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。
 
  【做法】把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
 
  【注】鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效。
 
  红枣桂圆莲子枸杞糖水

  补血滋润、调气血、通经络
 
  【材料】红枣15粒、桂圆5粒、枸杞40粒、新鲜莲子20颗、新鲜百合2个、水2000ml。
 
  【做法】所有材料用清水泡发,洗净装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。每次多煲一些,冷藏在冰箱里。喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
 
  养颜又美味的冬季养生汤,滋补护肤效果一百分,还可以跟一家人一起分享哦!
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