小谢今年19岁,正值青春年华,本应该是个身体健康、精力充沛的小伙子,可小谢从小体质就较“弱”,爱出汗,平时怕冷,吹风就容易感冒,总比别人要多穿一件衣服,且因说话小声,气短无力,常被小伙伴嘲笑为“林妹妹”。经过中医专家诊断为:气虚体质,建议予玉屏风颗粒调理。
【体质分析】
什么是气虚体质呢?气虚体质就是由于一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。《黄帝内经·素问》中说“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”,也就是说,气足的人,正气旺盛,气血充盈流畅,卫外固密,外邪难以入侵,内邪难于产生,就不会发生疾病。而气虚的人正气相对虚弱,则外邪易乘虚而入而生疾病。
如何辨识自己是不是气虚体质呢?气对于人体来说,相当于“发动机”,是生命活动的根本和动力。气虚的人,由于动力不足,感觉疲乏,精神不振;气虚不能推动血液滋养头脑,出现头晕、健忘;肺主气,司呼吸,长期缺乏运动,引起肺气虚,表现出气短,上气不接下气,面色白而没有光泽;长期饮食不规律,伤及脾胃之气,则表现出唇色苍白,面色萎黄;气虚不足以推动大便排泄,则表现出便秘而不结硬,便后不尽;气虚阳弱故性格内向,情绪不稳定,胆小不喜欢冒险。
【调理原则】
中药调理:调度气虚体质,关键在于培补元气,补气健脾。不少医学专家都推荐冲饮德众玉屏风颗粒,该药出自元代闻名医学家危亦林《世医得效方》中的经典方,历史悠久,至今已有700多年历史。德众玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风3味中药组成。黄芪是健脾补气药物的代表,既可补脾肺之气,又可固表止汗,特别适合气虚质者因肌表正气不固导致的盗汗。白术能健脾益气,帮助黄芪加强益气固表的效果。防风又被称为“屏风”,可以解表祛风。德众玉屏风是标本兼治的巧妙组合,可以提升气虚质者体内的正气,增强抵御外邪的能力,预防感冒效果理想。
精神调理:气虚质者多性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险,应培养豁达乐观的生活态度;思则气结,悲则气消,气虚者不可过度劳神,或悲伤,要保持稳定平和的心态。
饮食调理:气虚质者的饮食调养可选择食用具有健脾益气作用的食物,如小米、粳米、红薯、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鲢鱼、黄鱼等。由于气虚者多有脾胃虚弱,因此饮食不宜过于滋腻,应选择营养丰富而且易于消化的食品,亦宜选用补气药膳调养身体。
起居调理:气虚者应注意保暖,防止外邪侵袭。日常起居,脾主四肢,故可微动四肢,以流通气血,促进脾胃运化,改善气虚质。劳则气耗,气虚质者尤当注意不可过于劳作,以免更伤正气。
运动调理:气虚者运动时很容易疲劳、出汗甚至气喘。因此不宜进行强体力运动,宜采用低强度、多次数的运动方式,比如慢跑、太极拳等,循序渐进,持之以恒。
刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥1479十全大补酒:温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,四肢不温。 鹿角胶:温补肝肾,益精养血。用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。
健客价: ¥500益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥9益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色白光白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥36益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色晄白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥27益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聋,脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
健客价: ¥19.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥29健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥50益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色晄白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥18益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色晄白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥10.5益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥10健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥28益气补血,健脾养心。用于心脾两虚,气血不足所致的心悸、怔忡,失眠健忘食少乏力,面色萎黄以及脾不统血所致便血、崩漏、带下诸症。
健客价: ¥36益气补血,通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。症见:产后气血不足,乳汁少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软等。
健客价: ¥58益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色{光}白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥16益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色白光白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥10.5益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色白光白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥32益气,固表,止汗,用于表虚不固,自汗恶风,面色晄白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥29益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥12益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色白光白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥10.94健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥6.9健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥10.3益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聋,脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
健客价: ¥33益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
健客价: ¥21