中风偏瘫前你有6次机会逃离，早知道也许能躲过一劫！

　　舅舅今年还不到50岁，是单位的中层领导，可谓前途广大，没想到突然得了脑血栓，中风偏瘫了，通过大概半年的复健后虽然可以自己独立行走了，却手跨筐，脚外撇，再不复当年风范，也只好提前退休在家了。舅舅也算家境富裕，试过各种方法都没有治好脑血栓的后遗症，后来也就想开了，能捡回条命就不错了。但仔细回想，又十分悔恨，因为自己大病之前并不是没有出现任何征兆的，只是忙于工作给疏忽了。

　　我们都知道，没有人能一口吃成个胖子，疾病也从来都不是一下子就降临的，特别是重大疾病，在出现前总是给我们很多身体的提示，只可惜，很多人面对这样命运的机会，往往视而不见。脑血栓来临前也有6个明显的前兆：

　　1、舌头麻木

　　据统计，大约有25%的患者在脑血栓爆发前会出现短暂性脑缺血发作，症状包括发病前一天出现短暂的言语障碍，比如说话不利索、不灵活。

　　2、突然眩晕

　　在清晨起床、疲劳、洗澡后突然眩晕，若1-2天内反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性就十分高了。

　　3、剧烈头痛

　　脑血栓会导致机体突然患上剧烈头痛，严重的还会伴有抽搐、昏迷、嗜睡。突然患上这种头痛，或者原有头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化，应及早到医院进行检查治疗。

　　4、步态异常

　　走路时感到腿无力是偏瘫的重要先兆症状之一。特别是老年人，如出现步态变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

　　5、鼻出血

　　鼻出血是脑血栓的危险信号之一。南少林火功推拿研究所提示，脑血栓爆发前的半年间，患者会出现数次大量鼻出血、眼底出血、血尿等症状，倘若能够及时就医治愈率将大幅提高。

　　6、血压异常

　　血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

　　舅舅前后花了大概有50万仍不能将自己的身体恢复，而很多朋友说，他们的亲戚花了更多的钱也是一样，甚至有些还变成了全身瘫痪，言语失能。在小编所知的患有这种疾病的人几乎就没有治愈的，都留下了各种严重的后遗症，这也是小编要写这样一篇文的最初动因。这个病太可怕了，这个病不能靠病后治，要靠病前防。

　　1、注意饮食

　　脑血栓饮食讲究多品种，适量和均衡的原则，饮食上不要肥腻，老人饮食上要控制食盐摄入量，每天不超5克。平时多吃对预防中风有益的食物。

　　①蒲公英

　　蒲公英具有清热解毒、消炎利尿的作用，很多人中风与着急上火有很大关系，日常多吃一些新鲜的蒲公英，或每天喝一杯蒲公英茶水都能起到很好的降火作用，其利尿作用也可以帮助身体代谢，降低血液粘度。

　　②苏子油

　　苏子油富含ω-3多不饱和脂肪酸，具有清除血液垃圾，能降血脂，预防心脑血管疾病的作用，对临界性高血压有效。特别适合中老年人食用，其分解转化的DHA可增强智力和视力，对预防老年痴呆也有帮助。

　　③柚子

　　柚子营养丰富，富含糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等。柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，有降血脂，降低血液黏稠度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

　　④橙子

　　橙子含有丰富的维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族等物质。此外，橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，预防脑中风。

　　⑤土豆既可作主食，又可当蔬菜，每100克土豆中含钾308毫克、维生素C40毫克。中医认为，土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作用，每天吃一次土豆约50克，可使中风机会下降32%。

　　2、饭后不要立即睡觉

　　饭后人体的血液会聚集于胃肠中，以助消化器官之血供，从而使脑部的血供减少。南少林火功推拿研究所提示，如果一吃过饭就睡觉，会使得人体的血压下降，导致脑部的供血减少，而血流的缓慢又容易形成血栓。因此，饭后半小时之后再睡更有利于我们预防血栓。

　　3、多喝水

　　成年人每日饮水量应在2000-2500毫升之间，而老年人则需要更多的水。相比较于年轻人，老年人的血液更浓、粘、凝，而脑血栓也正是血液浓、粘、凝所致，因此多饮水可以降低血粘度，减少脑血栓的形成。

　　4、远离烟酒

　　烟酒对老年人的健康危害很大，老年人一定要少吸烟喝酒，最好能戒掉。