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又便秘了?快按按这三个地方

2016-12-14 来源:新经络  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:足三里【取穴方法】坐位,同侧手张开,食指第二指关节桡侧缘对准外膝眼处下缘,小指第二指关节处即是该穴。

  很多秘友采用了多种方法,可是便便仍然不听话,今天作者就使出洪荒之力帮大家排忧解难,分享三个穴位按摩来解决便秘的方法。

  一、支沟

  【所属经脉】手少阳三焦经

  【取穴方法】抬臂,掌心向下;从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指,中指,无名指,小指),在前臂两骨头之间的凹陷处。

  支沟为治疗便秘的要穴,可以采用大拇指指尖按压对侧手臂的支沟穴。每次可按压5—10分钟。

  二、天枢

  【所属经脉】足阳明胃经

  【取穴方法】仰卧位,过乳头作一条与前正中线平行的直线;沿脐中作一条水平线,两线的交点到脐中连线的中点,即为该穴。

  天枢穴为大肠募穴,对治疗便秘腹泻均有良好的作用,可用双手拇指按压对应的穴位,每次约5到10分钟。

  三、足三里

  【所属经脉】足阳明胃经

  【取穴方法】坐位,同侧手张开,食指第二指关节桡侧缘对准外膝眼处下缘,小指第二指关节处即是该穴。

  四总穴歌中提到:肚腹三里留。说明足三里是治疗肠胃疾病的常用穴。平日可用大拇指或中指按压该穴,每次按压5到10分钟。(转贴)

 

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