热在三伏，冷在三九 ——三九灸一冬，来年无病痛

2016-12-10 来源：武汉国灸标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：话说三九天，是全年最冷的时节，也是各类呼吸疾病的好发之时。此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，而此时是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体正气最弱的时候。

　　自然界季节更替，循环往复。俗话说：夏有三伏，冬有三九”，“热在三伏，冷在三九”。冬季一到，很多人都开始担心了，因为他们又要开始饱受呼吸道感染、哮喘等各类呼吸系统疾病以及其他一些“寒性”疾病的折磨了。不过，却是治疗这些冬病的好时机。

　　话说三九天，是全年最冷的时节，也是各类呼吸疾病的好发之时。此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，而此时是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体正气最弱的时候。

　　正气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此，在三九天进行三九灸疗，能起到扶正祛邪，温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒的功效，使人体正气充沛，有效增强机体抵抗力减轻疾患的症状，减少疾病的发作。

　　《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法，三伏灸和三九灸就是这两个调理原则的实际体现。每年冬天进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效，是对“三伏灸”的有效延续和补充。“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，夏养三伏、冬补三九，可以显著提高人体免疫能力，提高人体对气候变化的适应能力。也就是提升了人体的正气。

　　三伏灸之后还要三九灸吗？

　　“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡”，这是三九天灸的理论。在三九天进行热灸调理，从而达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九灸是对三伏灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶正补虚的疗法。

　　中医自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。以冬至这天为“初九”，往后隔九天为“二九”，再隔九天为“三九”。三九寒天，是全年最冷的日子，这时，无论是大自然还是人体，都开始进入阳气衰微、阴气亢盛的状态，各系统疾病尤其是呼吸道疾病及关节疼痛等虚寒病症易发作或加重。

　　此时施以热灸调理，可辛温散寒、活血化痰，以养正气，使人体正气更加充沛，从而增强机体免疫功能，提高抗病能力，防止虚寒疾病的发生。

　　因此，“三九灸”可作为“三伏灸”治疗与保健的延续和补充，所谓“夏养三伏，冬补三九”，两者配合，可“冬病夏治，夏病冬治”，使身体全年均可得到调理，疗效相得益彰。