小雪啦！让我们来谈一谈24节气与太极拳的关系

　　太极拳已经被世界人民所认识。是健身、表演、技击的一项好运动，所以；全世界人民都爱上了太极拳运动，纷纷学习演练，有的不惜重金千里迢迢拜师学艺，也下了不少功夫，每天累的是满头大汗，练了十几年拳，外形不整，肢体散乱，更谈不上神俱意合。

　　一年24节气是：

　　春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连。

　　秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

　　神清气爽度日月，快乐逍遥太极拳。

　　24节是中华民族智彗的结晶，在武林界早有应季应节应日应时的练功方法，按着这种方法抚育了无数英雄豪杰。我们的先贤把节气奉为秘旨代代相传不息，形成了中华民族特色的武术文化。

　　顺应节气练功，不但身体健康长寿，功夫进步较快。如果不顺应节气阴阳练功，人的健康就会出问题。《内经素问.四季调神大论》里说；“逆春气则少阳不生，肝气内变；逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。”

　　如果违背了春生之气，则少阳之气不能生发，肝气内郁发生病变；违逆夏长之气，太阳之气不能生发，就会发生心气虚弱的病变；违逆秋收之气，使太阴之气不能收敛，一定会发生胸中胀满肺热气喘的病变；伤逆了冬藏之气，少阴之气不能闭藏，影响肾气不能蓄藏的病变。

　　要想身体健康练好功夫，一定掌握自然规律，和自然界气息多亲多近，自然界会给你优厚的回报。

　　春、夏、秋、冬四季交替，暮去晨来，草木盛枯，自然界一切都受春湿、夏热、秋凉、冬寒气温变化的影响。

　　人和自然界是统一的整体，节气的变化同样也影响着人体和五脏六腑的变化，要想健康长寿，功夫出众就要顺应天时，“顺时气而善天和”，还应该起居有常，饮食有节。

　　长寿的秘诀是顺应二十四节气的起居习惯。按照“天人相应”天人合一的原则，要合理起居练功，才能达到功夫深厚，延年益寿的目的。