在探讨三七粉生食还是熟吃好之前,大家很有必要先了解下三七粉的强大养生功效。
三七粉有何养生作用
首先,在中医学上认为,三七粉性温、味苦,被人体摄取后能促进血液细胞的新陈代谢,对于调节血液细胞的平衡很有益处。同时,其中所含的三七素,能促进血小板的凝集,大大缩短出血和凝血的时间,而达到止血的作用。
另一方面,三七粉中还含有三七皂苷、人参皂苷等营养素,三七皂苷能凝血、阻碍血液的不良淤积,而人参皂苷则具有溶血的功效,这也使得三七粉兼备止血和凝血的双重效果。
并且,常食三七粉还能起到增强体质、补虚滋补的作用,在降血脂、抗衰、活血化瘀等方面卓有成效。
三七粉怎么吃效果更好
其实,三七粉一般都选择用温水直接送服,也就是生吃,另外,为了更贴合于人们的日常饮食,将其做成药膳服用也是极好的选择。
生吃活血化瘀效果更好
三七粉生吃也不仅仅单一的用温开水送服,也可用牛奶、蜂蜜水、米粥搅拌饮用,既增加了口感,又能在享受美食中收获健康。(对于患有血液疾病的人群水温不宜超过40℃哦。)
而选择生吃三七粉其主要的养生功效侧重于:跌打损伤后的活血防淤、外伤出血,对于防止高血脂、高血压、冠心病等心脑血管疾病十分有效。
熟吃滋补养人又补血
在煮鸡汤、炖鸡肉时,适量加点三七粉佐之,此吃法不仅大补,而且对于气血虚、痛经等症状大有裨益。
温馨提示:熟吃三七粉时,需要在汤煮熟前加入,避免高温沸煮,从而降低三七粉的药效,一定要记住!
最后,总结下三七粉生、熟吃的不同好处,简单点来说,三七粉生吃能治病,熟吃可保健。大家只需根据自我需求,来选择吃法即可。
此外,食用三七粉时还需注意这几点
三七粉虽好,但要掌握用量,一般每天不得超过10克,一次性服用控制在5克内。
三七粉不适宜孕妇、尿频的人群服用。且三七粉具有一定的活血化瘀之功效,处于经期中的女性也不要服用为好。
以上为大家简扼分析了,三七粉的功效以及不同吃法的好处,希望大家能酌情选择,以此来呵护身心健康。
温肾健脾。适用于脾肾不足之神疲乏力,头晕目眩,心悸气短,食少纳呆,腰膝酸软,尿频余沥。
健客价: ¥39健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥28补肝肾,养精血。用于肝肾两虚,精血不足而致的头晕目眩,耳鸣健忘,鬓发早白,腰膝酸软。
健客价: ¥6温肾壮阳,填精益髓。用于气血两亏,体质虚弱,精力不足,阳痿、早泄等症。
健客价: ¥60小儿清热止咳口服液:清热宣肺,平喘,利咽。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热恶寒、咳嗽痰黄、气促喘息、口干音哑、咽喉肿痛。 小儿氨酚黄那敏颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。 小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。
健客价: ¥56具有改善胃肠道功能(对胃黏膜有辅助作用、润肠通便)的保健功能。
健客价: ¥28麝香壮骨膏:镇痛,消炎。用于风湿痛,关节痛,腰痛,神经痛,肌肉酸痛,扭伤,挫伤。 安眠补脑口服液:益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。 采森牌采森中老年型钙片:补充钙、维生素D。
健客价: ¥39.9乳酸菌素片(天安堂):用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、和胃整肠丸:泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥33.4脸部淡斑、修复、亮肤、排斑、抗衰
健客价: ¥500增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥1591、轻体养肤、提神安神、清肠去脂、提升人体精神状态、2、增强记忆力、有效的抗氧化、增强免疫力3、恢复活动、复函营养、强心健体
健客价: ¥499含血压计、听诊器1个,包装精美,体积小巧,携带方便,适合家庭保健备用。
健客价: ¥144家庭保健药箱专为家庭使用和医生出诊设计,具备实用、美观、整洁、方便的特点。
健客价: ¥73礼品袋。
健客价: ¥8具有促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善神经系统功能 、提高机体免疫能力、改善微循环,提高机体免疫能力,调节神经和内分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客价: ¥1250不仅可产生温热效应,还有独特的“非热效应”,激活细胞,调节内分泌系统、神经系统,进行深度治疗,解除各科杂症,尤其对骨关节疾病、风湿类疾病,见效快,疗效稳固。
健客价: ¥3180具有促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善 神经系统功能、提高机体免疫功能的作用。
健客价: ¥560