今日霜降。
《月令七十二候集解》有:九月中,氣肅而凝,露結為霜
古籍《二十四節氣》有:氣肅而霜降,陰始凝也
这是秋季的最後一個節氣
秋季到冬季的過度階段
霜降預示著天氣逐漸變冷
露水凝結成霜了
冬天趕著腳就要到了
氣象學把秋季出現的第一次霜叫“早霜”或者“初霜”(也有把早霜叫做“菊花霜”的,此時菊花正濃)。把春季出現的最後一次霜叫作“晚霜”或“終霜”。
霜降時節,中國黃河流域一帶將出現初霜。涼爽的秋風已經吹到南方。東北北部、內蒙東部、西北大部分地區平均氣溫也要下降到零度以下了。
古人將霜降分為三候:一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蟄蟲咸俯。
一候豺乃祭獸。
二候草木黃落。
三候蟄蟲咸俯。蟄蟲也要準備冬眠了。
霜降,天气变冷,街头巷尾,年岁大的长者们都已自动自发地裹紧了棉袄,孩子们也准备上羽绒服了,只有年轻人,仍不慌不忙地着着单衣奔来走去。殊不知,年龄虽还年轻,可有些“老病”已找上门来!尤其是容易受寒的膝盖,寒来暑往历经“磨难”,一不小心就被老寒腿给瞄上了!
老寒腿虽不致命可一旦患上极难断根,一到雨雪天气,一双膝盖酸胀、麻木、疼痛,十分难受。许多长年被老寒腿折磨的老人为此还总结出一句十分形象的话“这膝盖呀,比天气预报还准时!”虽然只是一句玩笑话,但从中也不难想象老寒腿给人们生活带来了怎样的困扰。
今天,养生君教你两个简单易行的小偏方,正所谓偏方治大病,如果你受老寒腿折磨已久,不妨试试吧。
老寒腿小偏方
1
大粒盐热敷
材料:毛巾一条,大粒粗盐两斤
制作:首先将毛巾对折,缝成一个长方形口袋(预留一边装盐),针脚要紧密,防止盐粒漏出。然后,将两斤大粒盐放在干燥的铁锅里炒至烫手,装进毛巾口袋,再紧密地缝合。将盐包趁热放在膝盖上,一定要放在膝盖外侧并调整位置,使盐包尽可能地包裹膝盖,每次敷15分钟即可。
下次再使用时不必拆开盐包,只需放在微波炉加热5分钟即可,简单方便,对老寒腿非常有效。
原理:大粒盐热敷能温经活络、消炎散寒、缓解疼痛。盐的吸纳性、渗透性都很强,加热后的盐一方面能可同时将热渗透进体内,还能将老寒腿部位的寒、湿都吸出来。同时热盐包还可促进血液循环、提高机体新陈代谢的速度。
2
花椒、艾叶水泡脚
材料:花椒20克、艾叶50克、老陈醋100毫升。
制作:锅内加入1000毫升水放入花椒和艾叶大火烧开后转小火煮20分钟,倒入洗脚盆中,趁热将老陈醋也兑入,取一支筷子搅拌均匀即可。
首先将双脚抬高用热气熏蒸,同时将擦脚巾泡在热水中,待水温下降时开始泡脚并将擦脚巾取出拧干水分,趁热敷在双膝上。泡脚时需不停地添加热水,使水温保持在略烫为宜。每次泡脚30分钟。
治病原理:花椒性温,是一味祛寒除湿功效颇佳的中药,且能通血脉、调关节。艾叶则能温经止血,散寒止痛,外用可祛湿止痒。老陈醋能调和经络,促进气血运行,增强血液循环,从而达到祛寒的功效。将花椒和艾叶熬煮后,药效充分释放在水里,再加入老陈醋和食盐,疗效更佳。
中医有句话“防病胜于治病”,老寒腿的病因在受寒受潮,因此预防的关键在于防寒保暖。秋冬季节要特别注意,尽量着较厚的棉裤保护好膝盖。体育锻炼也是预防老寒腿的必要措施,适度的运动可以促进关节软骨吸收营养,但已有老寒腿症状的人则不可进行爬山、爬楼等对膝盖负荷较重的运动,以免诱发老寒腿,加重病情。
镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
健客价: ¥966适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
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健客价: ¥268单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥112.5癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
健客价: ¥49拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥100本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥27用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥50高血压。用于成年人原发性高血压的治疗。降低心血管风脸。本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病.外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损 害证据的高危2型糖尿病病史。替米沙坦还可以与其他必要的治疗同 时使用。 不推荐替米沙坦与ACE抑制
健客价: ¥311.高血压 用于成年人原发性高血压的治疗。 2.降低心血管风脸 本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶(ACE) 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。 心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病.外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损 害证据的高危2型糖尿病(胰岛素依赖或非胰岛素依赖)病史。替米沙坦还
健客价: ¥30希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥26硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838