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你的肾咆哮:为什么要乱吃,要虐待我?!

2016-10-24 来源:降糖高手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一旦出现并发症,那么我们的首要任务就变成保护心、脑、肾等器官功能,因此糖尿病肾病在饮食上与糖尿病本身的饮食疗法是不同的。

  有人记得老唐上期讲的什么吗?

  没错,就是糖尿病肾病,

  鉴于有很多糖友问应该怎么办,

  这期老唐就介绍一下糖友最关注的的人生大事——饮食。

  一旦出现并发症,那么我们的首要任务就变成保护心、脑、肾等器官功能,因此糖尿病肾病在饮食上与糖尿病本身的饮食疗法是不同的。

  1

  控制体内水平衡

  饮水量要本着量出为入的原则。前一天的小便量加500毫升水,就是第二天总液体量,总液体量包括饮水量和食物中的水分含量。因为汤里面的盐、嘌呤和钾离子等都会增加肾脏的代谢负担,要尽量减少喝粥、喝汤,而水果控制在每天150克~200克左右。

  2

  摄入适量的蛋白质

  尽量为身体提供优质蛋白。哪些是优质蛋白?牛奶的蛋白是最好的,其次是鸡蛋,再其次是鱼类、瘦肉蛋白。而植物蛋白则为劣质蛋白,它会增加肾脏负担,如豆制品、日常的馒头、米饭都需要限制食用。检测指标中血肌酐(Scr)水平越高,体内肌酐清除率越低,蛋白质摄入控制就要更严格。

  3

  控制热量的摄入

  在低蛋白饮食的同时,还要为身体提供必须的热量,如果热量供应不足,会使血肌酐、尿素升高;而热量摄入太多,又不利于血糖控制,这时可以选择如土豆、粉丝、白薯、山药,南瓜等低蛋白高热量的食物。

  4

  摄入适量的脂肪

  肾病后期常常会有脂肪代谢障碍,患者要减少动物脂肪的摄入,改用橄榄油、花生油等植物油。同时要禁用各种动物内脏及油炸食物,尽量不吃或少吃硬果类食物。每天植物油的量不超过25克(2瓷勺半)。

  5

  低盐饮食

  每天食盐量不超过3克,如果出现水肿浮肿或者尿量减少,则要限制在1克~2克,老唐提示可以在烹调时用醋调味;同时,还要停用榨菜、咸菜等腌制食物。不过如果出现呕吐、腹泻的情况,就不要过分限制钠盐的摄入,必要的时候还需要补充。

  6

  补充钙剂和维生素D

  肾病患者极易出现大量的钙流失现象,适当摄入奶制品(最好能每天一袋奶),必要的时候补充钙片(以碳酸钙或枸橼酸钙为来源的钙片更佳,建议每天1片)和维生素D。糖尿病肾病患者还应注意保持高钙低磷的饮食,像动物内脏、排骨、虾皮、壮骨粉之类的高磷食物不宜多吃。

  对于糖尿病肾病应该注意“三分治,七分养”,在日常的生活中,糖友们要注重自己的饮食,积极配合医生治疗,保持积极乐观的心态,才能更快的恢复健康。

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