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转脚腕居然能改善脑供血不足!想要夜夜好眠,掐按厉兑穴!

2016-09-28 来源:养生堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们无法驱散寒冷,那我们就努力寻找阳光吧。疾病是要靠“内力”赶走的,而“内力”是我们每个人所固有的,但要我们去寻找,去培养,去激发,因为它就是我们心中的“太阳”。

   我们总是关注疾病,而不是关注健康,要知道,如果您的体质增长一分,疾病就减弱二分。

  我们无法驱散寒冷,那我们就努力寻找阳光吧。
 
  疾病是要靠“内力”赶走的,而“内力”是我们每个人所固有的,但要我们去寻找,去培养,去激发,因为它就是我们心中的“太阳”。
 
  脑供血不足:解溪穴
 
  放松身心、改善脑供血不足:按揉解溪穴或者转脚腕
 
  解溪穴在脚腕上。“溪”是溪流之意,人体里的溪流就是血流。“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去,打开一个通道。
 
  解溪穴就在平时系鞋带的那个位置,也就是脚腕和脚背交接的地方。
 
  您先用大拇指按这儿,然后一抬脚尖,马上有个硬筋把您的手弹开了,硬筋旁边的窝就是解溪穴。
 
  解溪穴是一个让人全身放松的要穴。
 
  有人说解溪穴这个窝太深,揉的时候挺费劲,不好着力。
 
  这里,我有两个偷懒的方法,一是脚翘一下,二是转脚腕,两个方法都可以活动到解溪穴,而且转脚腕本身就会让人非常放松。
 
  解溪穴对老年人尤为重要,它除了能让人放松之外,还是一个治疗脑供血不足的要穴。
 
  因为,凡是气血下不到脚上去,也就上不到脑上去。
 
  这是什么原理呢?因为人体所需要的大循环是气血先下到脚上然后再上到脑部,反复循环。
 
  有人说我脑子经常很胀,脚上却无力,这是不是血都奔脑上去了?不是,这是浊气上去了,真正的血并没有循环,还在里面压着呢。
 
  要想血液重新循环,就得血液先到脚,然后才到脑上,它有规定的路线,不可能没先到脚就直奔脑部去了。
 
  所以,改善脑供血不足首先要改变脚部供血,只有脚上的供血足了,脑上的供血才能足。而通过刺激解溪穴,就可以得到改善。
 
 
  胃下垂、头痛:陷谷穴
 
  治鼻炎、胃下垂、头痛、太阳穴痛:按揉陷谷穴
 
  脚上第二趾和第三趾间有一个缝,从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。
 
  陷谷穴非常敏感,能够直接通到鼻窍,所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时,揉揉陷谷穴很快就会通。
 
  这个穴位里面有个“陷”字,就是下垂的意思。它通常治疗胃下垂很有效果,能够帮助提升人体阳气。
 
  另外,它还有一些辅助功能,比如治疗头痛,尤其是对太阳穴痛疗效非常明显。
 
  祛胃火:内庭穴
 
  治牙痛咽喉痛鼻出血、祛胃火:按揉内庭穴
 
  内庭穴在第二脚趾和第三脚趾之间的一条缝上。它可以祛胃火,相当于人体自生的牛黄解毒丸。
 
  另外,有一味中药叫生石膏,也是祛胃火的,内庭穴的作用与之接近。
 
  还有,凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血都可以揉内庭穴,它的祛热、祛胃火作用非常好。
 
  做噩梦:厉兑穴
 
  如果爱做噩梦:掐厉兑穴
 
  怎么揉厉兑穴才有好的效果呢?有个简单的办法:每天晚上睡觉之前,攥一攥第二个脚趾,这么一攥,厉兑穴就攥住了。
 
  再扭扭这个脚趾肚,最后用指甲掐掐脚趾肚。
 
  同时,索性把10个脚趾肚都掐一掐,这对于安眠特别有好处,这样晚上就不爱做噩梦,就该做好梦了。
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