护发药膳方 让你拥有飘逸秀发

　　飘逸的秀发是我们的追求，但是一些朋友却出现了各种各样的头发的烦恼，比如头发易断，发黄，脱发等，那么怎么保护头发呢?有哪些保护头发的秘方呢?中医介绍想要保护头发健康，我们可以食用一些护发药膳，下面为大家介绍五款护发药膳!

　　保护头发

　　中医护发药膳方一

　　淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展300克、冰冻海参2条、姜2片。猪展和海参洗净切块，汆水，淮山、杞子和红枣(去核)洗净，瑶柱洗净泡发;将全部材料放入盅，倒入适量开水，隔水炖两个小时，下盐调味食用。滋润健脾、补肾养颜。

　　中医护发药膳方二

　　将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

　　中医护发药膳方三

　　用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气功效，非常适合秋冬季头发脱落明显的人。

　　中医护发药膳方四

　　用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱作用。

　　中医护发药膳方五

　　胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成细末，加蜂蜜2500克，拌匀，放在瓶内备用。每次服50克，日服2次，开水送服。

　　怎么保护头发呢?各种头顶的烦恼会影响到我们的形象，同时也会让你变得没有自信，以上我们为大家介绍了五款护发食疗方，效果非常的好，大家可以试试以上的护发药膳!