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都白喝了,原来枸杞泡水要加一物,功效才神奇

2016-08-19 来源:中药材养生百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代人越来越注重养生,相信大家对枸杞都不陌生,原来枸杞泡水要加一物,功效如此神奇,跟着小编一起来了解一下吧!

  夏天很多人都喜欢泡枸杞水,对身体健康有好处,殊不知,枸杞泡水要加上这几样东西,营养互补中和,才能功效倍增。

  龙眼枸杞水

  龙眼又叫桂圆,有“果中神品”之称,能补心安神治失眠,常食有滋补养血、润肤美容、延年益寿的功效。

  做法:

  1、取枸杞、龙眼肉各20克,蜂蜜20克;

  2、将食材用水清洗干净,放入小碗里加蜂蜜及适量凉开水;

  2、入蒸笼蒸20分钟即可食用。

  枸杞鸡蛋羹

  鸡蛋的好处大家都知道,含有大量维生素、矿物质及有高生物价值的蛋白质,中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可强身健体,延缓视力衰退,防止老花眼。

  做法:

  1、枸杞20克,2个生鸡蛋;

  2、枸杞洗净放入碗中,并将生鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;

  3、放入电饭煲蒸熟即可食用。

  红枣枸杞水

  红枣枸杞水是著名的女性滋补神器,能补气养血、美容养颜,使面色红润有光泽,女人喝红枣枸杞水对睡眠好,能喝出好气色,改善体虚等等。

  做法:

  1、枸杞8克,大枣10克;

  2、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,倒在盘子里等待凉透;

  3、把晾好的枣和枸杞一起放入茶壶,加入适量冰糖及热水;

  4、浸泡5分钟左右即可食用。

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