夏季里天气炎热，很多人都喜欢通过喝凉茶来降温结束。不过，现在我们能在市场上买来的凉菜普遍含糖量较高，而且购买的凉茶在消暑保健功能上也大打折扣。其实，我们在休息的时候完全可以自己制作几款凉茶来解暑。今天小编就为大家介绍几款简单的夏季解暑凉茶的做法！
推荐6款夏季解暑凉茶
1、西瓜皮凉茶
做法：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。
功效：这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
2、薄荷凉茶
做法：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
功效：这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
3、鲜藕凉茶
做法：鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。
功效：此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器，以免发黑。
4、桃叶解暑茶
做法：将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。
功效：此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
5、荷叶丝瓜茶
做法：分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。
功效：此茶可清热解暑。
6、乌梅解暑汤
做法：取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。
功效：此茶可生津开胃。
镇心，安神，定惊，调血。用于脑血栓，脑溢血，冠心病，肢体瘫痪，心动过速 或过缓，高血压，小儿麻痹，癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
健客价： ￥966清热，除湿，导滞。用于四时感冒，身倦骨痛，寒热交作，胸膈饱滞，痰凝气喘。
健客价： ￥51、有效抑制肝炎病毒的复制，直接杀灭肝炎病毒，促进肝细胞再生。 2、清热排毒，疏肝解郁，快速降低转氨酶。 3、迅速改善肝病症状。 4、显著提高机体免疫力。
健客价： ￥10清热解暑，去湿生津。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄。
健客价： ￥5清热解毒，适应于熬夜积火、烟酒过度、火气上升等。
健客价： ￥7.8清热解暑，去湿生津。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄。
健客价： ￥13.5清热解暑，去湿生津。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿赤。
健客价： ￥21清热解暑，去湿生津。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄。
健客价： ￥12口干口燥、咽喉不适、胃肠燥热、烟酒过多、 熬夜积火人士的辅助健康饮品。
健客价： ￥10清热解暑，去湿生津。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄。
健客价： ￥13
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