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吃什么能缓解痛经 三种红色食材活血止痛

2016-07-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛经是很多的女性朋友的一大烦恼,经前,经期的时候都可能会出现小腹胀痛,腰酸背痛等不适的症状,这些都是痛经的表现。那么痛经怎么办?吃什么能缓解痛经呢?中医介绍,很多的食物都具有保健养生,防治疾病的功效,下面为大家介绍一下吃什么能缓解痛经!

  吃什么能缓解痛经

  红枣

  红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

  红糖

  中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

  所以小编推荐平时月经不调,经痛者可平时多喝一些红糖水,可减缓经痛。

  红花

  经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的,其实,不是的。它可是可以缓解女性的痛经的!

  红花是可以调经的,红花的调效和作用主要表现在活血痛经,散瘀止痛。用于经闭,痛经,跌打损伤。

  红花活血能经;祛瘀止痛,红花味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕等症。

  红花可煎服,用量在3~9g。孕妇忌用,有出血倾向者慎用!

  痛经怎么办?吃什么可以缓解痛经?以上我们为大家介绍了缓解痛经的三种红色食材——红枣,红糖,红花,可以起到祛瘀止痛,活血化瘀的功效,可以有效的改善痛经的情况!

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