饮食调节需平衡 痔疮的预防和治疗

　　提到痔疮，恐怕不少人都会皱起眉头——只因为太熟悉所以若有所思。在常见的小毛病里，痔疮属于你不说别人就不知道，但痛苦和不便一点都不少的疾病。又因为其反复发作的特点，即便是手术治疗也无法取得决定性的成果。因此保持健康的生活习惯从饮食上下手，就显得尤为重要。下面就让我们看看如何防治我们的难言之隐，为健康树立起屏障。

　　作为最重要的影响因素，饮食在痔疮的防治过程中扮演着重要的角色，与人的健康有紧密的关系。饮食调节是痔疮预防、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。俗话说“病从口入”很多病都是因为吃引起的，痔疮也不例外。有关资料显示，痔疮的形成原因和饮食有着很大的关系，患者在饮食上稍不注意就会引起痔疮。所以，纠正不良饮食习惯是痔疮治疗的重要措施。

　　预防痔疮要远离的食物

　　刺激性食物

　　无聊单调的生活需要调剂，而美食又有不错的效果，因此饭桌就经常成为下班后人们寻求刺激的场所。但有些食物是痔疮患者严令禁止的，既然已经患有痔疮了，就要管住嘴。对于辛辣刺激性食物不要再嘴馋了。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。

　　饭桌上的酒

　　酒一直在中国文化尤其是烂臭的酒桌文化中扮演着最重要的角色，很多人还把酒作为养生的好帮手，但如果您有痔疮问题，喝酒前可要三思。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。另外，忌食肥甘厚味、炙烤食物，这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。忌食难于消化、坚硬的食物，食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。

　　味浓的食物

　　追求美食的人，往往会尝试各种食物，其中不乏味道浓重的。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大可导致痔疮发生或使痔疮加重。对于一些水果也是不可食用的，如有壮阳火的水果芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

　　防治痔疮要坚持的原则

　　纠正不良习惯

　　长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。

　　保证营养均衡

　　除了吃一些精细的食物，也要通过调整食谱来满足身体的健康需求。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。

　　补充膳食纤维

　　高纤维素饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。

　　推荐给痔疮患者的食物

　　五谷、蔬菜类

　　竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯，未经加工的谷类，粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣。

　　水果类

　　苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。肉类：猪、牛、羊的瘦肉，里脊肉，鱼肉，鸡、鸭、鹅肉。

　　痔疮虽是小病，但在日常生活里也常常会引起不便与尴尬，因此需要在防治工作上多费心。也希望大家做好预防工作，避免不健康的生活习惯为自己的生活带来麻烦。